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現實治療 (現實治療的特徵, 優缺點, 治療目標, 五大基本需求, 治療者功能與角色, 內在相簿, Willam…
現實治療
現實治療的特徵
WDEP系統
幫助探索 需要、可能做到的事、可能的機會、設計計畫等
W (want)
想要什麼?背後的需求?
D (direction)
目前的行為、未來想要的方向
E (evaluation)
目前的行為是否能達到需求&想要方向
面質個案，評鑑目前行為，做出有效的選擇
P (plan)
討論可能的計畫，堅守不批評、不放棄的原則
選擇理論
假設大腦是個選擇系統，行為是系統為了滿足需要作出的選擇
行為是一種語言，影響外界以獲得自己所要的
選擇的行為能滿足需求 :arrow_right: 有效控制
要教當事人，如何做出更有效的選擇
選擇與責任
需要為選擇【負責】
但不代表選錯就要被責備
非精神病，只是不能負責以滿足個人需求，以致生活上遇到困難
【此時此地】
個案不是過去經驗的受害者，過去經驗也不是包袱
除非有助解決現在問題，否則不處理過去經驗
現實治療車
前輪(行動、想法) 帶動 後輪(生理、感覺)
聚焦於不滿意的關係或關係的缺乏
著重【能掌控】的部分
著重【現在】，不問過去
優缺點
優點
短期內易見效
方法易掌握學習，且不使用懲罰責備
重複「現在的行為」
強調「成功的經驗」幫助當事人獲得自信
相信人人都有能力將事情做得更好
缺點
忽略過去
只是用中高度智力者
較治療師導向，較阻礙病人自主成長
認為「心理疾病」只是不負責任行為所顯現出的現象，過於簡單籠統
貢獻
有別傳統
快速找到目標，明確且實行
適用各文化
限制
少了些內容for了解個案內心的掙扎與衝突
有些教育薰陶不鼓勵透漏個人慾望需求
治療目標
問題在於
需求無法滿足
:arrow_right:更有效滿足需求的方法
:arrow_right:做出更有助於滿足內在需求的選擇，與為選擇負責任
五大基本需求
心理需求
歸屬感
權力感
自由感
趣味感
生理需求
治療者功能與角色
挑戰當事人，檢討現在的所作所為
評估方向、需求、承諾程度、新方向可能性、行動計畫等
內在相簿
存放內心的憧憬與期盼
依自己的期望的優先順序排列
Willam Glasser所創，在精神分析和行為學派當道的年代
認為精神分析學派無效
。認為人類行為源自個人內在，非外在環境的力量
。行為是為了滿足需求