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ERGONOMÍA
Es la rama que buscas que tengas una buena relación con la máquina, especial mente la postura que manejas para realizar muchas de tus actividades
Saber sobre este tema nos ayudará a reducir el estrés y la fatiga y con ellos aumentar nuestro rendimiento en el trabajo
Los principales problemas que tenemos al no saber de este son problemas músculo esqueléticos, problemas en la vista, problemas en la piel, problemas de concentración
Se puede resaltar que hay factores que producen los problemas.
factores personales (obesidad, sedentarismo, traumatismo)
factores laborales (manejo de peso superior a las 25Kg )
Nuestras mala postura se debe a la mesa de trabajo que manejemos, pues si está está muy alta no permite el apoyo de nuestros brazos, de hecho es imposible saber que hay una silla adecuada para evadir las complicaciones de una mala postura
Hay lecciones que se generan por trabajo repetitivo esto es por qué hay acciones que repitamos tanto en nuestra jornada que resultan ser perjudiciales
La columna vertebral es una de las más sensibles de nuestro cuerpo es por esa que en distintas tareas lo mejor que tenemos que hacer es agacharnos con nuestras piernas NO con el torso.
Es importante que para alcanzar objetos tengas en cuenta buscar elementos de apoyo para asi aliviar la zona lumbar
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