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行為治療 - Coggle Diagram
行為治療
應用技術與程序
操作制約
增強:
增加
標的行為的次數
負增強:行為後移除負項刺激
正增強~行為後給予正向刺激
懲罰:
減少
標的行為的次數
正懲罰~行為後給予負向刺激
負懲罰~行為後移除正向刺激
削弱:減少原先給予的增強
漸進式肌肉放鬆訓練
系統減敏感法
古典制約為基礎;想起焦慮的情境,做出抗衡焦慮的行為,漸漸對於焦慮比較不敏感
現場暴露法:真實在現場面對焦慮刺激
洪水法:長時間曝露在激發焦慮刺激的情境下
眼動心身重建法
過去不利的經驗→引發當下情境→帶來正向記憶基模
社會技巧訓練
自我管理、自我指導方案(提高大眾參與度)
正念、接納為基礎
專注於當下,不具批判性,覺察時時刻刻的體驗,保持好奇心。
主要概念
強調透過明確可實證、客觀具體的方式陳述治療目標,並讓介入效果是可以複製的
行為除了外在表現也包含認知、情緒、信念等
不談論過去,指談論問題的本身和影響的因素
功能評估
:檢視問題持續的因素,透過改變外在環境條件,使當事人改變行為
個體、個體行為、個體與環境的互動是促成行為改變的重點
四個發展領域
操作制約
藉由行為後的刺激來影響表現
增強
懲罰
社會學習取向
是由個人因素、行為、外在環境三者所交互影響的反應歷程
假設:人有能力和意識可以做出改變和自我引導
古典制約
給予事前的刺激而後產生反應進行學習;系統減敏法
認知行為治療:
當代最為流行;人的信念會影響行為和感受;考慮情感、行為、認知
治療歷程
治療者功能
行為分析:A(前置)B(行為)C(後續)模式
摘要、回映、澄清、開放式對話
當事人經驗
完成回家作業、嘗試新行為
治療目標
增加當事人的選擇,創造更多的學習條件
兩者關係
合作性工作關係
多元文化觀點
優點
著重於明顯且顯著的行為改變方法上,成效意見
不在只是強調行為或症狀,也會考量社會文化脈絡
缺點
可能會指關注個人的議題,而忽略外在議題
可能過於著重在技術的使用
貢獻
明確指出標的、行為、程序
批評
不理會成因,只改變行為,無法改變感受