Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การส่งเสริมสุขภาพมารดาขณะตั้งครรภ์ - Coggle Diagram
การส่งเสริมสุขภาพมารดาขณะตั้งครรภ์
ยาที่ใช้ในหญิงตั้งครรภ์
ยาที่มีผลข้างเคียงต่อการตั้งครรภ์
Sulfonamides ใช้ระยะใกล้คลอดอาจทำให้ทารกเกิดอาการดีซ่านได้
Quinine อาจทำมห้แท้งบุตร
Aspirin กินใกล้คลอดทำให้เลือดออกง่าย
Tetracycline ยาจับกับแคลเซียมที่กระดูกและฟัน
ยาที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ได้
Paracetamol ปลอดภัย
CPM ลดน้ำมูกแก้แพ้
Antibiotic กลุ่ม penicillin
การมีเพศสัมพัน
ในรายที่เคยมีประวัติการแท้ง หรือ คลอดก่อนกำหนดมาก่อน ต้องงดการมีเพศสัมพันธ์ใน3เดือนแรกโดยเด้ดขาด และในช่วงหนึ่งเดือนก่อนคลอดควรลดด้วยเช่นกัน
ท่าที่เหมาะสมคือท้องต้องไม่ชนกัน
การพักผ่อน
นอนหลับตอนกลางคืนวันละ 8-10 ชม.
พักผ่อนตอนกลางวันอย่างน้อย 1-2 ชม.
ถ้าหาโอกาสพักผ่อนตอนกลางวันไม่ได้ให้นั่งพักเพื่อหลีกเลี่ยงการยืนนานๆ
การออกกำลังกาย
-ควบคุมการใช้พลังงาน -ระบบไหลเวียนดีขึ้น -ป้องกันการปวดหลัง -ช่วยให้นอนหลับผ่อนคลายความเครียด
สารอาหารสำคัญในการตั้งครรภ์
พลังงาน
ธาตุเหล็ก
แคลเซี่ยม
ไอโอดีน
สังกะสี
แม็กนีเซียม
โปรตีน
อัตราการเพิ้มน้ำหนักของมารดาตั้งครรภ์
แม่ที่สุขภาพดีควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์น้ำหนักเพิ่มเฉลี่ยประมาณ 10- 12 กิโลกรัม
การส่งเสริมภาวะโภชนาการในสตรีตั้งครรภ์
-2-8 สัปดาห์แรก ทารกในครรภ์ต้องการอาหารสร้างโครงสร้างกระดูก แขน ขา อวัยวะต่างๆ เช่่น หัวใจ สมอง ปอด ตับ
3-6 เดือน ความยาวของทารกเพิ่มขึ้น
3 เดือนสุดท้ายเป็นการเพิ่มน้ำหนักตัวทารก