Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
lichamelijke veranderingen - Coggle Diagram
lichamelijke veranderingen
inwendige organen
hartspier wordt rigider --> verliest kracht en wordt minder gevoelig voor signalen van sinusknoop. cholesterolafzetting verharden slagaderwanden --> minder elastisch en bloedstroom wordt beperkt --> de bloedvoorzienig neemt af --> dit kan tot hartfalen komen
nieren verliezen deel van capaciteit--> water ene zoutbalans komt in gedrang
immuunsysteem vermindert --> vatbaar voor ziekteverwekkers --> jaarlijkse vaccinatie
uiterlijk
huid --> droger, meer rimpels en verzwakking en dunner. ( minder bescherming tegen extreme koud en warmte)
pigmentvlekken --> neemt toe, ouderdomswratten/ seniele agiomen --> ook
aanzicht --> kraakbeen in neus en oren blijft groeien--> de rest van het gezicht afslankt. tandvlees wijkt terug, tanden zijn meer zichtbaar --> lijken uit elkaar te staan
lichaamspostuur --> lichaamsgehalte --> kleiner (vooral bij vrouwen), de wervelkolom --> minder stevig. naarmate hoeveelheid spier en beendermassa inkrimpt, daalt globale lichaamsgewicht
zintuigen en motoriek
gezichtsvermogen neemt af --> lens wordt troebeler en minder buigzaam. moeilijk onderscheiden kleurschakeringen. lastig om verre en nabije objecten te fixeren
gehoor --> trommelvlies --> minder buigzaam, beweeglijkheid van middenoorbeentjes vermindert. beschadiging receptorcellen. toegankelijkheid loopt voor muziek en verstaanbaarheid van taal terug.
smaak en geur nemen af --> hogere concentratie van in water opgelost stof nodig om smaak te detecteren. verlies geur --> verlies smaak
zenuwstelsel
veranderingen in het functioneren
hersengolven 25% minder krachtig
suikeropname daalt
tragere zenuwgeleiding
synapsen --> contactpunten tussen neuronen
overdracht signalen bemoeilijkt
autonome zenuwstelsel gaan achteruit
<--hersenwerking
doorslapen is een probleem
overdreven stresshormoon( cortisol)
vanaf 70 jaar afneemt --> functiehersel
zenuwstelsel
structurele verandering
volume van hersenen
hippocampus( inprenten geheugenmateriaal
delicate functies herbergt bv moeilijke herinneringen ( prefrontale cortex)
afdalen van beweging
toename beschadigd weefsel
beschadigingen in witte stof van hersenen
beperkte verstoring bloedcirculatie en nierwerking --> spelen rol
psychologische reacties op lichaamsveranderingen
aanpassing van eigen levensstijl
uitgebalanceerd dieet, niet roken en voldoende lichaamsbeweging
mentaal actief blijven
onderhoud van sociaal contact
stress vermijden
minder onmisbaar opstellen
externe hulpmiddelen
prothesen --> minder goed werkende lichaamsfunctie herstellen en ondersteunen
hart ondersteunende medicijnen --> bloeddruk of suikerspiegel onder controle houden
ziekenfonds, sociale dienst van gemeente of uitleendienst
minder mobiel --> rollator of traplift laten installeren
valpartijen verminderen --> antislipstroken in bad of aangepaste handgrepen of leuningen plaatsen
verschillende reactiewijzen
coping strategieën
probleemgericht coping --> probeert problemen zelf uit de weg te ruimen
emotiegerichte coping --> zich beperken vn nare gevolgen die problemen teweegbrengen
aandacht besteden aan uiterlijk --> jonger en dynamischer voelen