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青少年輔導 - Coggle Diagram

- - - - 穩定/不穩定、來源(內/外)、能控制
        能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況、別人反應
    - - 內在/外在
  - - - 語文、人際、邏輯/數理...8種
    - - 流動智力(先天) / 晶體智力(後天學習)
    - - 實用(適應性)、創造(解決新問題、自動化)、分析(後設認知)
  - - - 馬斯洛
        
        需求層次理論(匱乏/存有需求)
      - 羅傑斯
        
        理想我/現實我(自我接納>>自我價值(自尊)
        
        真誠一致、無條件積極關注、同理心
    - - 訊息處理理論
        
        短期記憶：7±2、意元集組、運作記憶
        
        長期記憶：舌尖現象、記憶扭曲、干擾(順攝倒攝)
        
        感官記憶：選擇性、注意
        
        序列效應(初始、時近、閃光燈)
        
        學習策略
        
        短：集中注意、多碼並用、意元集組、複習、連結先備、避免過度學習
        
        長：分散練習、位置法、關鍵字、組織、意義學習、連鎖記憶、SQ4R
        
        教學：類比法、精緻化、幫助組織(提問)、記憶認知負荷
      - 認知發展論(皮亞傑)
        
        感覺動作>>前運思>>具體>>形式
        
        自然預備度(發展先於學習、基模(同化調適))
      - 認知發展論(維高斯基)
        
        ★社會文化、語言&認知發展(自我中心語言讚讚)
        
        近側發展區、鷹架作用、加速預備度(學習幫助認知加速)
      - 發現學習論(布魯納)
        
        動作>>>形象>>>符號
        
        內在動機、知覺思維、教材&教學有結構性
      - 意義學習論(奧蘇貝爾)
        
        ★先備知識>>>前導組織(說明式、比較式)
        
        講述式教學
      - 學習理論(蓋聶)
        
        學習結果：心智技能、認知策略、語文知識、動作技能、態度
        
        學習階層：訊號、刺激-反應、連鎖化、語文連結、多重辨別、概念學習、原則學習、問題索解
        
        閱讀4階段
        
        解碼：匹配、補碼
        
        文字上的理解：字義接觸、語法分析
        
        推論的理解：統整、摘要、精緻化
        
        理解的監控：目標設定&策略選擇、目標檢核&補救
    - - 操作制約(桑代克-貓)
        
        準備率、練習率、效果率(★)
        
        學習遷移：意義化、特定編碼、組織、分辨
      - 古典制約(巴夫洛夫-狗)
        
        正增強、削弱、負增強、懲罰
      - 工具制約(史金納-老鼠)
        
        塑造、代幣制度、普利馬原則(老祖母)、編序教學
      - 社會學習論(班杜拉)
        
        觀察學習(楷模、替代學習)=>注意、保持、再生、動機
        
        自我效能論(過去成功經驗、替代經驗、言詞說服、情緒激發)
- - - - 辨識類型(Marcia)
        
        未定、早閉、定向、迷失
      - 發展任務論(哈維葛斯特)
        
        有次序性、會影響下階段
      - 心理社會論(艾瑞克森)
        
        自我統合VS角色混淆(給予嘗試機會、肯定價值)
      - 場地論(勒溫)
        
        青少年是邊緣人
      - 文化決定論(米德)
        
        不是所有青少年都有風暴期
      - 文化相對論(班乃迪克特)
    - - 慾力再現論(安娜佛洛伊德)
        
        自我固著&僵化(本我>自我)、禁慾主義、理智化
      - 人際關係論(蘇利文)
        
        人際關係&安全感、親密動力>>色慾動力
      - 性心理發展論(佛洛伊德)
        
        本我、自我、超我
        
        性、本能、潛意識
        
        自我防衛機轉(壓抑、否認、投射、合理化、退化、認同)
    - - 發展螺旋論(葛賽爾)
        
        優生保健>後天教養(教育功能↓)、輔導：自我調適(時間會解決)
      - 復演論(Hall)
        
        青少年是風暴期(矛盾傾向)
    - - 道德發展論(柯爾柏格)
      - 思想五階段(基汀)
        
        可能性、假設性、有計畫的思考、對思想的思考、超過固有限制
      - 認知發展論(皮亞傑)
        
        形式運思(假設、命題、組合推理)
      - 社會認知論(Selman)
        
        人際瞭解五階段：自我中心、主觀、自我深思熟慮、相互觀點取替、深層社會觀點取替(★社會角色取替)
        
        友誼發展五階段：暫時性、單方、公平氣氛、親密、自主
    - - 微系統(家庭朋友學校)、中系統(微系統間交互)、外系統(不直接相關)、大系統(意識形態、道德、文化習俗)
    - - 延續性、豐富性、差異性、兩極性、隱藏性
    - - 想像觀眾、個人神話、假裝愚蠢、明顯偽善
    - - Ainworth：安全型、抵抗型、逃避型、紊亂型
      - 馬寇比&馬丁：權威、獨斷、溺愛、冷漠
      - Baumnnd：權威、民主、放任、不聞不問
      - 包姆倫：專制、寬容、威信
  - - - 松果體(日夜週期)
      - 性腺(睪丸、卵巢)
      - 腦下垂體(分泌之母) >>促性腺、生長激素
      - 大腦
        
        額葉(學習、記憶、高階理性、協調各部位)
        顳葉(聽覺語言情緒)、頂葉(感覺運動疼痛)、枕葉(視覺)
        
        布洛卡區(語言表達)、溫尼克區(語言理解)
        
        杏仁核(負面情緒)、海馬迴(長期記憶)、視丘(傳遞脊隨神經)、前庭(統合失調)
      - 下視丘(動機、情緒、愉悅痛苦、控制腦下垂體)
      - 皮脂腺(痘痘)
- - - - 治療者：傾聽、適時詮釋、拒絕移情
      - 維持分析架構、自由聯想、詮釋(抗拒治療、移情)
      - 潛意識(夢)--->意識
    - - 治療者：評估當事人思考錯誤所在、協助修正
      - 傾聽、反應(複述、反映)、立即性(2人關係)、非語言行為分析、矛盾意向法、面質法
      - 人有主動性(反佛洛伊德)、過度補償(優越)/退縮反應(自卑)
    - - 治療者：助找生命價值意義 by完成事情、經驗痛苦==>消除空虛感
      - 矛盾意向法(刻意想焦慮事件>治療焦慮)、去反射法(轉移注意)
      - 存在主義、人有自由意志
    - - 正增強、負增強、削弱、類化、代幣制、內爆法、模仿、反應預防
      - 鬆弛訓練法(放鬆肌肉)、系統減敏感法(焦慮階層表)、暴露法
      - 科學方法、界定問題、目標、共同討論、here and now
    - - 小步驟開始、個案控制內、目標不宜太難或易
      - 假設解決(奇蹟試問句、水晶球問句)、評量式問句(有幾分)
      - 重視成功經驗、小改變(可行目標)、聚焦問題解決、減少挫折
    - - A-B-C理埨(D駁斥)：事件不能導致情緒，是非理性信念導致情緒
      - 理解不合理處、駁斥(面質)並使放棄不理性想法、協助探討合理生活
      - 認知+行為、需駁斥非理性觀念、認知作業
    - - 治療：教觀察自己思想(負面自動化思考)、合作經驗療法、提問、面質錯誤信念(評估&修正)
      - 產婆辯論技術(提問&面質)、認知作業、識別負性自動式思維
      - 認知決定感受&表現、矯正錯誤觀念&自我暗示、自動化思考(認知扭曲)
      - 憂鬱認知三角：未來-自我-世界(環境)
    - - 治療(行為如何改變)：自我觀察>>新自我對話(認知重建)>>新技巧
      - 認知-行為評定、壓力免疫法(概念化>>技能獲得&演練>>應用)
      - 自我指導治療(改變自我語言)==>認知重建(認知結構：吸收、替代、綜合)
    - - 治療者：真誠一致、無條件正向觀懷傾聽、正確同理心
      - 相信可自行痊癒不須指導、接納、傾聽、尊重、積極回應、立即性
      - 人本、情感取向、重視here&now知覺、關心人>問題、助發揮潛能
    - - W:需求、D:行動、E:評估、P:計畫 =>No藉口、No懲罰、No放棄
        建立關係>>探討目前行為>>行為評價>>訂計畫>>計畫承諾
      - 共融關係、設限(責任>>班規)、面質、示範、幽默、矛盾法
      - 人能控制自己行為、鼓勵面對現實、重視自己需求==>滿足需求
    - - 自我覺察(接受自己)、承擔責任、發展技巧、環境支持>>內在支持
      - 治療：引導、催化、注意肢體語言、情緒、互為主體
        當事人積極參與==>自己找答案(發現同化調適)
      - 責任、全人、反對潛意識、存在+現象、整體論、當下(未竟事物)、撥洋蔥式人格、抗拒接觸
      - 內在對話(空椅技術)、倒轉技術(演相反)、停留感覺中、誇大技術
    - - 合作取向、去病理化、個案有能力解決
      - 提問(解構式、開啟空間、較喜歡選擇)、外化對話/問題(問體擬人化、人問題分開)、獨特式件問句(是否有成功經驗)、敘事信
      - 後現代、寫故事、人跟問題分開、問句引導