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Búsqueda de la libertad interior, Hecho por: Eric Florentino - Coggle…
Búsqueda de la libertad interior
Meditación
Enfocar y calmar la mente
para lograr la atención plena
Técnicas de
meditación
Concentración en
la respiración
Meditación
Vipassana
Meditación
trascendental
Beneficios
Mente
más clara
Mayores niveles
de atención
Manejo de
las emociones
Disminuye
La depresión
El miedo
La ira
Compasión
Práctica de la
amabilidad amorosa
hacia los demás
Empatía
Comprender las
emociones y
experiencias del otro
Amabilidad
Cultivar actitud de
bondad, respeto
y cuidado
Ayudar a
los demás
Brindar apoyo
emocional
Naturaleza
humana
Explorar
la mente
Patrones de
pensamiento
Las emociones
La conciencia
Felicidad
El amor, las relaciones
significativas, metas
personales y sentido de vida
Bienestar
emocional
Gratitud
Aceptación
Potencial para
el bien
Autorrealización
Metas
Personales
Propósito
Desarrollo
personal
Habilidades
positivas
Superación
de desafíos
Contribución
a la sociedad
Servicio a
los demás
Voluntario
Hecho por:
Eric Florentino