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VII/ Naturopathie - Coggle Diagram

- - - - Dosage plasmatique OK mais érythrocytaire plus fin
      - Signes d’un déficit: crampes, fatigues, trésautement paupière, signe cardiaque inabituel palpitation, tackycardie
      - RI innée et acquise à de nombreux niveaux: co facteurs à lla synthèse des IG
      - Supplémentation: citrate, bisglycinate, glycerophosphate, et transcutané
    - - Au niveau du SI : stimule la production d’Ac et l’activité des
        LTh, LTc et NK
      - Carence rarissime, possible avec RCH ou Crohn, coeliaque
      - Sélénoprotéines : défenses anti-oxydantes, synthèse des Hm
        thyroïdiennes, prévention du cancer…
      - Subcarence soupçonnée dans de nombreuses pathologies: asthme, troubles immunitaires,
    - - Zinc plasmatique peu affecté par les déficiences légères et zinc érythocytaire peu pertinent => dosage sur sang total =
        bon compromis
      - Signes d’un déficit: ongle friables taches blanches, pertes de cheveux, infection à répétition
      - Rôle de 1er ordre : thymuline, synthèse des prostaglandines,
        expression de gènes, léger anti-histaminique…
      - Indispensable pr faire des mitoses
      - Poisson ++, céréales complètes, viandes, :warning: flexitarien, végé et végan --> bisglycinate et gluconate
    - - Bilan martial : dosage fer ds la sang, dose Hb et ferritine (p stockage fer ds foie, rate, GB) = reflet stock en fer, peu d'intérêt de doser fer sérique
      - Carence en fer ≠ anémie
      - Granulation des neutrophile via la Lactoferrine bactéricide, bactériostatique
      - Complémentation si carence avérée seulement (prooxydant)
    - - Anti-inflammatoire (limite l’histamine)
      - Anti-infectieux : stimule la production des cellules du SI
  - - - Gestion du stress
      - Sommeil
      - Oxygénation
      - Hygiène intestinale
    - - Sureau noir (Sambucus nigra) préventif et curatif
      - Eleuthérocoque (Eleutherococcus
        senticosus)
      - Echinacée (Echinacea purpura) préventif
      - Champignons japonais, beta-glucane (ergystimyl nutergia, imu- mico herbolistique
      - Lapacho
      - Alkylglycérols
  - - - +/- désenflammer (argile, colostrum, lait de jument, Aloe vera, Curcuma, Boswellia...)
      - Assainir (chlorophylle, propolis, HE.capsules d'origan..)
      - Nettoyer (argile, charbon)
      - Réensemencer (probiotiques et/ou aliments lactofermentés)