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Unidade 3 Promoção da Saúde Integral, Saúde Integral envolve:, Alimentação…
Unidade 3
Promoção da Saúde Integral
É o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da saúde da comunidade e incluir a sua participação na mesma
Envolvem questões sociais que garantam o direito de todos o acesso a alimentação de qualidade
Atividade física:
Ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos
Aumenta os receptores de insulina
Ajuda na manutenção do peso corporal
Boa qualidade de sono
Cuidar da saúde mental para controlar as emoções
Saúde Integral envolve:
Física
Manter o corpo saudável e livre de doenças
Social
Bom relacionamento com outras pessoas
Emocional
Saber lidar com os sentimentos
Espiritual e meio ambiente
Entender o significado e ter sentindo na existência da vida
Poder fazer escolhas saudáveis
Alimentação saudável e fatores que influenciam
Individual
fatores culturais
Fatores políticos