Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Сутність психологічної корекції життєвих сценаріїв за Е. Берном - Coggle…
Сутність психологічної корекції життєвих сценаріїв за Е. Берном
Сутність психологічної корекції життєвих сценаріїв за Е. Берном полягає в розумінні, освідомленні та зміні негативних та обмежуючих патернів поведінки та емоцій, які були сформовані в ранньому дитинстві і впливають на наше життя в дорослому віці.
Життєвий сценарій - це внутрішній скрипт, який визначає, як ми сприймаємо себе, інших людей і світ, і в який спосіб ми реагуємо на різні ситуації.
Розкриття свідомості
Психолог допомагає клієнту освідомити його життєвий сценарій, розкривши підсвідомі переконання, мотиви та взаємозв'язки між подіями з дитинства і його поведінкою в дорослому житті. Це дозволяє клієнту краще зрозуміти себе і свої реакції.
Аналіз сценарію
Психолог разом з клієнтом розглядає різні аспекти сценарію, такі як ролі, переконання, емоції та мотиви, що лежать в основі його життєвого сценарію. Це допомагає клієнту бачити зв'язки між його минулими досвідами і сучасним життям.
Перерозподіл ресурсів
Психолог сприяє клієнту у розвитку нових ресурсів і стратегій, які допомагають змінити негативні аспекти сценарію. Це може включати розвиток нових переконань, зміну поведінки та розвиток нових навичок, які дозволяють клієнту ефективніше функціонувати.
Перепрограмування сценарію
Психолог допомагає клієнту переглянути його життєвий сценарій і замінити негативні аспекти на позитивні. Це може включати перекладання переконань, перерозподіл ролей та зміну життєвих стратегій.
Схема психологічної корекції життєвих сценаріїв за Е. Берном:
Розуміння сценарію:
Виявлення негативних патернів: Дослідження негативних ролей, переконань та мотивів, що формують сценарій.
Зв'язки з минулим: Розкриття зв'язків між дитинством та сучасним життям.
Осмислення сценарію:
Самоспостереження: Освідомлення власних реакцій, емоцій та відповідей у різних ситуаціях.
Перегляд переконань: Розгляд і переосмислення негативних переконань, які обмежують розвиток.
Зміна сценарію:
Розвиток нових ресурсів: Виявлення і розвиток нових навичок, стратегій та переконань, що сприяють позитивним змінам.
Перепрограмування сценарію: Заміна негативних аспектів сценарію на позитивні, створення нових ролей та цілей.