Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Модульна контрольна робота 4 - Coggle Diagram

- - - - обговорення і спростування ірраціональних поглядів,
      - когнітивне домашнє завдання,
      - раціонально-емотивне уявлення,
      - рольова гра,
      - атака на страх.
    - - А.Елліс прагнув звільнити людей від стереотипів, кліше у сприйманні дійсності і забезпечити вільний і неупереджений погляд на світ.
      - А.Елліс вважає, що людина народжується з певним потенціалом, і цей потенціал має дві сторони: раціональну та ірраціональну; конструктивну і деструктивну.
      - Психологічні проблеми з’являються тоді, коли людина намагається слідувати простим перевагам (бажання кохання, підтримки тощо) і помилково вважає, що ці прості переваги – абсолютні мірила її життєвого успіху.
      - Елліс запропонував свою структуру особистості – АВС-теорія, де А – активуюча подія; В – думка клієнта про себе; С – емоційні або поведінкові наслідки події; D – наступна реакція на подію в результаті мислительної переробки; Е – завершальний ціннісний умовисновок (конструктивний або деструктивний).
        АВС-схема використовується для того, щоб допомогти клієнту в проблемній ситуації перейти від ірраціональних установок до раціональних.
  - - - Персоналізація – схильність інтерпретувати події в аспекті особистих значень.
      - Дихотомічне мислення – невротизований клієнт схильний мислити крайнощами в ситуаціях, що зачіпають його чуттєві місця, наприклад, самооцінку; при можливій небезпеці.
      - Вибіркове абстрагування – концептуалізація ситуацій на основі деталі, вилученої з контексту, при ігноруванні іншої інформації.
      - Довільний умовисновок – бездоказовий або навіть суперечливий очевидним фактам умовисновок.
      - Зверхгенералізація – невиправдане узагальнення на основі одиничного випадку.
      - Перебільшення (катастрофізація) – перебільшення наслідків певної події.
    - - Ідентифікація проблеми: визначення симптоматики.
      - Усвідомлення і вербалізація неадаптивних когніцій. Неадаптивна когніція – будь-яка думка, що викликає неадекватні або хворобливі емоції і утруднює рішення проблеми.
      - Віддалення – процес об’єктивного розгляду думок, за яким клієнт розглядає свої неадаптивні когніції як відособлені від реальності психологічні явища.
      - Зміна правил регуляції правил поведінки.
  - - - Встановлення стосунків з клієнтом.
      - Забути про минуле клієнта, основну увагу приділити теперішньому.
      - Заохочувати клієнта до оцінки своєї поведінки.
      - Допомогти клієнту у пошуку альтернативних способів дій и виробці плану.
      - Клієнт бере на себе зобов’язання по виконаю плану, який повинен бути реалістичним.
      - Відмова приймати вибачення.
      - Бути жорстким з клієнтом, але відмовлятися від покарань.