CISA

Prevencion

En casa:

  1. La cama. Cuando se le quitan los barrotes a la cama, aumentan las posibilidades de que el niño se caiga al suelo. Hasta que haya aprendido a bajarse, conviene dejar almohadones o peluches blandos al pie de la cama.
  1. Juguetes. Si los juguetes del niño están sobre el armario, lo más probable es que quiera llegar hasta ahí para tomarlos. Lo ideal es dejar los juguetes en cajas, en el piso. Además, al no dejarlos tirados en el suelo, se evitan caídas.
  1. Cuchillos. Ser cuidadoso y evitar dejar a la vista —no solamente al alcance— de los niños objetos punzocortantes, ya que harán todo lo posible por alcanzarlos y esto es un grave peligro para ellos.

En el trabajo

  1. Riesgos. Hay que conocer los riesgos asociados al puesto de trabajo y las medidas preventivas fijadas por la empresa para poder evitarlos. "Lo que se ignora no se puede evitar", apuntan.
  1. Equipos de protección. Los equipamientos como tapones para los oídos, orejeras, cascos, gafas de seguridad, guantes o una máscara de cara completa ayudan a prevenir el riesgo de lesión en el trabajo.
  1. Formación. Hay que evitar "menospreciar" cualquier formación relacionada con aspectos de seguridad y salud laboral. Además, los experto indican que "los conceptos relacionados con la seguridad laboral se tienen que refrescar".

Botiquín de primeros auxilios

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Sexualidad

Sexo: Hombre y mujer, hablando de los genitales

Sexualidad: Tu vida sexual contigo mism@ o con tu pareja

Educación Sexual: Lo que ves en la escuela, anticonceptivos etc.

Alimentación y nutrición

La alimentación y la nutrición son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un. que tiene lugar dentro del organismo que, para llevarse a cabo, es necesario haberse alimentado.

CNS

La Cartillas Nacional de Salud es un documento oficial y personal para la población mexicana que se entrega de forma gratuita. Indispensable para que, personal de salud y usuario, lleven el control de las acciones de promoción de salud, prevención, detección oportuna y control de las enfermedades.

Plato del buen comer

El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México

Jarra del buen beber

Para que tengas una idea del consumo de bebidas y su porción recomendable al día, la Secretaría de Salud propone la “Jarra del Buen Beber”, una guía para la correcta hidratación y como ayuda para evitar el sobrepeso.