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Le retournement, Le retournement - Coggle Diagram
Le retournement
Le narcissique a besoin de se penser idéal ! Il ne peut admettre s'être trompé ou avoir fait une erreur, et a besoin d'un autre qui endosse la responsabilité de ce qui tourne mal. Il use de stratégies pour accuser l'autre et se valoriser ensuite à ses dépens. Cette manoeuvre est très avantageuse et il y met beaucoup d'énergie.
Effets
La culpabilisation consiste à faire un reproche à la proie et à l'utiliser pour expliquer son erreur. Fille de l'empathie, c'est un ressort facile à activer ! Le poids de l'éducation (manger pour faire plaisir à maman) en fait une réponse habituelle, quasi automatique. Et la proie va tout faire pour améliorer les choses
Le honnissement est le fait de blâmer qqn afin de lui faire ressentir de la honte, qui entraîne l'envie de se cacher pour que cesse le regard de l'autre. C'est celui qui a banni qui est le mieux à même de restaurer l'estime. Alors la proie reste.
Se remettre à penser
Prendre conscience des éléments anormaux de la relation
Nécessite du recul, d'être au calme alors que les émotions sont svp stimulées
Comprendre la dynamique pathologique de l'emprise
Livres, films, vidéos, ...
Noter les moments de culpabilisation qd ils surviennent et renoncer à la culpabilité = accepter son impuissance
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Faire confiance à sa pensée, son intuition
Renoncer
Renoncer à argumenter
Les intentions sont différentes (se défendre vs accuser l'autre à tout prix). L'interlocuteur est une personne en souffrance depuis longtemps qui ne cherche pas le dialogue.
:star: Procès truqué
Renoncer à satisfaire l'autre
Renoncer à l'harmonie, au plaisir d'offrir mais aussi à être aimable ...
Renoncer à la réparation
Tant qu'on l'attend, on donne du pouvoir au prédateur
Le retournement
Faire entendre de façon +- subtile que ce qui a échoué vient de l'autre, qd la responsabilité vient du prédateur
Au début, la proie rejette les accusations. Mais l'enjeu est tel pour le PN (se défend +++) que la proie va se décourager, apprendre à se taire et accepter une responsabilité pour avoir la paix
Surviennent alors des émotions intenses chez la proie (colère, détresse, peur, doutes) bloquant le raisonnement. Elle devient perdue et confuse, et se fige/reste dans la relation.
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