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Vertientes y aplicaciones de la Psicología Humanista - Coggle Diagram

- - - - Según Frankl, cada persona es un ser único con objetivos específicos que dan sentido a su vida, y la búsqueda y realización de estos objetivos son fundamentales para su felicidad y tranquilidad espiritual.
        
        En sus últimos años, Frankl se centró en la búsqueda de un sentido definitivo en la vida, ya sea a través de fuentes espirituales u otras influencias.
        
        La importancia de valores como la tolerancia y la persistencia para lograr una vida plena.
        
        Menciona que vivir estos valores de manera más completa se logra estando juntos con otras personas.
        
        Además, se enfatiza la importancia de acoger al otro como persona, reconociendo su dignidad y confiando plenamente en ellos, sin juzgarlos.
        
        Se destaca la importancia de escuchar, comprender y aceptar al otro en su totalidad, permitiéndole expresarse libremente y tomar decisiones responsables para ampliar su horizonte y encontrar caminos alternativos en la vida.
        
        Se mencionan conceptos relevantes de la logoterapia, como la voluntad del sentido, la neurosis noógena, la paz vital, la depresión noógena, la noodinámica y el vacío existencial.
        
        También se resalta el sentido como una razón de ser que orienta hacia un fin, incluyendo el sentido de la vida, el sentido de la existencia basado en la responsabilidad y el sentido del amor como una donación de nuestra existencia a los demás y al mundo.
    - - Un diálogo y un encuentro que no están abiertos al sentido carecen de "logos" y se limitan a las necesidades y demandas inmediatas en lugar de buscar metas objetivas.
        
        Según Frankl, lo que el ser humano busca en su naturaleza es un motivo para ser feliz, no la felicidad en sí misma. Cuando encuentra ese motivo, la felicidad y el placer surgen naturalmente.
        
        Es el afán forzado por la felicidad y el placer lo que impide a las personas ser verdaderamente felices. La logoterapia enfatiza la importancia de considerar a la persona en su totalidad, abarcando dimensiones biológicas, psicológicas, sociológicas y espirituales.
- - - - La PNL surgió de las investigaciones de Richard Bandler, informático, y John Grinder, psicólogo y lingüista, quienes querían entender por qué los tratamientos de tres terapeutas humanistas exitosos (Satir, Erickson y Perls) eran más eficaces que los de otros colegas.
        
        Después de sus investigaciones, observaron que estos terapeutas utilizaban un patrón de comunicación particular que tenía resultados positivos.
        
        Basándose en sus investigaciones, Bandler y Grinder desarrollaron la Programación Neurolingüística como un sistema utilizado en áreas como la educación, la psicoterapia y la clínica.
        
        La PNL ofrece resultados eficaces en poco tiempo, como motivación personal, superación de miedos, mejora de las relaciones interpersonales y la posibilidad de abandonar malos hábitos o vicios.
        
        La PNL ha sido implementada en la formación de educadores, psicólogos y en el ámbito empresarial para el desarrollo de habilidades de liderazgo y gestión de recursos humanos.
        
        Se considera una herramienta para vivir en libertad y transformar situaciones vitales pasadas, permitiendo cambiar la vida futura.
        
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- - - - Sin embargo, este enfoque ha sido afectado por la aparición de pseudo profesionales que distorsionan su verdadera esencia.
        
        Estos charlatanes y falsos promotores presentan una idea de súper hombres y súper mujeres en lugar de enfocarse en la responsabilidad personal y el rumbo de la vida de cada individuo.
        
        Un enfoque serio de desarrollo humano comienza con el autoconocimiento y la búsqueda de sentido en la vida de cada persona, para luego irradiar este conocimiento a los demás.
        
        A medida que las personas se adentran en el desarrollo humano, exploran áreas de su vida que antes no habían considerado o que habían evitado conocer.
        
        En un ambiente de confianza, libertad y no juicio, las personas pueden darse cuenta de su situación actual y de las limitaciones en su autoconocimiento sin necesidad de que el facilitador se lo indique.
        
        El facilitador de un grupo de desarrollo humano simplemente acompaña y refleja los argumentos del individuo.
        
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- - - - A diferencia de enfoques como el psicoanálisis, el terapeuta no interpreta ni apoya explícitamente al cliente, lo que permite que el cliente se conozca a sí mismo y experimente un proceso de crecimiento óptimo.
      - Carl Rogers, el creador de esta terapia, estableció principios fundamentales para la relación terapéutica entre cliente y terapeuta.
        
        Estos principios incluyen el interés genuino del terapeuta por ser auténtico y mostrar respeto hacia el cliente, sin adoptar actitudes de superioridad.
        
        La relación terapéutica se basa en la empatía e identificación con el cliente, reconociéndolo como un ser humano valioso más que establecer diferencias jerárquicas.
        
        Según Rogers, el éxito terapéutico de la terapia centrada en el cliente se extiende más allá de las sesiones de terapia y se convierte en un estilo de vida. La persona experimenta cambios constantes que conducen al autoconocimiento y la autorregulación.
        
        La terapia centrada en el cliente se aleja de los diagnósticos, recetas y técnicas preconcebidas. Rogers considera que cada individuo es único y completo, y solo necesita una actitud positiva y escucha para iniciar el proceso terapéutico.
        
        La terapia se centra en la aceptación de uno mismo y en comprender la congruencia o incongruencia entre el pensamiento y la acción.
        
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        Uno de los instrumentos utilizados en la terapia centrada en el cliente es el reflejo. Este consiste en repetir y clarificar lo que dice el cliente, brindándole la oportunidad de observar sus actitudes y verbalizaciones. El reflejo facilita el surgimiento de experiencias emocionales y cognitivas en el cliente.
- - - - Este enfoque no se limita a la terapia clínica, sino que se considera un estilo de vida.
      - Ha sido influenciado por corrientes como el psicoanálisis de Freud, la filosofía existencial, la fenomenología, la psicología de la Gestalt, las religiones orientales (especialmente el Budismo Zen), el psicodrama de Moreno, la teoría de la coraza muscular de Reich y la teoría de la Indiferencia Creativa de Sigmund Friedlander.
      - Dos conceptos fundamentales en la psicoterapia Gestalt son el "darse cuenta" y la importancia del "aquí y ahora".
        
        El "darse cuenta" implica entrar en contacto espontáneo y consciente con lo que uno es, siente y percibe.
        
        Hay tres zonas del "darse cuenta": el mundo exterior, el mundo interior y la zona intermedia, que incluye la actividad mental más allá del presente.
        
        El "aquí y ahora" se refiere a la idea de que todo existe en el momento presente. El pasado y el futuro son concepciones que se basan en nuestra comprensión del presente.
        
        El objetivo principal de la terapia Gestalt es lograr que las personas se desenmascaren y se arriesguen a compartir sobre sí mismas, experimentando tanto en la fantasía como en la realidad.
        
        En la terapia Gestalt, se establecen reglas como el principio del ahora, que fomenta la conciencia del momento presente; la relación yo-tú, que promueve la comunicación directa
        
        Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta, responsabilizándose de lo que se dice y se hace; evitar decir "no puedo" y en su lugar decir "no quiero", siendo asertivos
        
        prestar atención al modo en que se atiende a los demás; no interpretar ni buscar la causa real de lo que el otro dice; entre otras.