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Psicología Humanista: representantes y postulados teóricos - Coggle…

- - - - Sin embargo, a menudo se encuentran obstáculos en forma de "meta patologías" que van en contra de la autorrealización, como la mentira y la maldad. En este proceso, el individuo necesita acompañamiento y consejo para avanzar hacia la autorrealización.
        
        Maslow identificó ocho vías de autorrealización que están estrechamente relacionadas con los valores que guían la vida. Estas vías son:
        
        Abstraerse: Pensar en uno mismo sin poses y dejar que las emociones e impulsos fluyan hacia el logro de algo. Valor: autenticidad.
        
        Elegir: Tomar decisiones considerando los pros y los contras. La vida es una constante toma de decisiones. Valor: inteligencia.
        
        Auto escucharse: Decir y hacer lo que se piensa en lugar de lo que otros han sugerido. Valor: libertad.
        
        No dudar: Actuar con honestidad y responsabilidad sin preocuparse por lo que dirán los demás. Valores: honestidad y responsabilidad.
        
        Ser valiente: Manifestar actitud y punto de vista ante las situaciones de la vida. Valor: valentía.
        
        Ser ambicioso: Buscar ser mejor cada día, superarse a uno mismo sin competir con otros. Valor: autoconcepto.
        
        Maslow también menciona dos vertientes importantes que las personas tienden a tomar según sus experiencias de vida:
        
        Desacralización: Perder la fe en los valores y en la credibilidad de las personas, recurriendo a los impulsos en lugar de la responsabilidad. Esto ocurre como consecuencia de experiencias negativas.
        
        La importancia que se da a un evento depende de la jerarquización y los valores en esa área específica, y todas las escalas de valores son cualitativamente distintas. Maslow promueve la autorrealización cuando se satisfacen las necesidades que están en línea con la escala de valores personal de cada individuo.
        
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        Resacralización: Retomar virtudes y valores que se han perdido a través de experiencias personales. No está mal retomar lo que se ha perdido si eso ayuda en la autorrealización.
        
        Buscar el meta consejo: Comunicar el proceso interno y permitir que otros se comuniquen. Valor: comunicación.
        
        Autoconocimiento: Valorar las cualidades, defectos y obstáculos personales para crecer como ser humano. Valor: autoestima.
- - - - Aprecio positivo incondicional: Se basa en el principio de libertad humana y consiste en creer, pensar y sentir de manera positiva hacia los demás. Implica no juzgar, evaluar ni sancionar las actitudes y creencias del otro.
        
        Es comprender y tratar de entender el estilo de vida del otro, aunque sea diferente al propio. El aprecio positivo incondicional se basa en la no posesión, es decir, no hacer propios los problemas o situaciones adversas de los demás, y crea un clima de confianza en el cual no hay resistencias, barreras ni miedo al juicio o la desaprobación.
        
        Es importante destacar que el aprecio no debe ser fingido, ya que eso sería más perjudicial que el rechazo mismo.
      - Congruencia o autenticidad: Significa actuar y ser tal y como realmente somos. Implica quitarse las máscaras, decir y hacer lo que realmente se siente. Ser congruente entre lo que se dice y se hace favorece el crecimiento del otro. Sin embargo, ser auténtico no significa ser impulsivo ni tener una "franqueza hiriente" que dañe las relaciones con los demás. Se deben manejar los valores del respeto y la delicadeza en el trato con los demás. Fingir ser auténtico es más perjudicial que la falsedad abierta.
        
        Empatía: Aunque tendemos a juzgar a los demás y etiquetarlos como buenos o malos, Rogers plantea que tenemos la opción de desarrollar la empatía. Esto implica ponerse en los zapatos del otro, comprender cómo se siente sin mezclar sus emociones con las nuestras ni absorber su problemática como propia. Se trata de entender y cuestionar sus sentimientos. Al compartir nuestra vida y valores con los demás, con seguridad y el deseo de expresarnos, encontraremos en la empatía el valor del esfuerzo por entender al otro, la escucha y la comunicación. Es importante mencionar que la empatía no debe ser simulada, ya que eso es más destructivo que juzgar abiertamente.
- - - - Una de las contribuciones más importantes de Goldstein a la ciencia y la investigación humanista es la idea del "organismo unido", que se refiere a la unión entre el espíritu y la vida.
        
        Según Goldstein, la realización personal de cada ser humano se basa en un estado de tensión. A través de esta tensión, el ser humano busca superarse en todas las áreas de su vida y enfrenta diferentes desafíos.
        
        Goldstein concibe al organismo como activo en contraposición al concepto freudiano de organismo pasivo. Él considera que el cuerpo, el alma y el espíritu forman pare de una gestalt perfecta. T
        
        También destaca la importancia de los valores humanos en la vida de los individuos y afirma que el ser humano tiene la libertad de elegir y decidir, y cuando se enfrenta a dificultades, debe optar.
        
        En cuanto al método de investigación, Goldstein apoya el empirismo y sostiene que el ser humano descubre la verdad a través de la experiencia. Además, enfatiza la importancia de la integración en la explicación de los fenómenos, argumentando que un organismo no puede entenderse sin la integración de sus partes.
        
        Por su parte, Fritz Perls, en colaboración con Goldstein y otros, formuló la terapia Gestalt, que fusiona conceptos psicoanalíticos con principios humanistas.
        
        Perls promovió intensamente el holismo, que busca la integración del yo. Según él, el yo integral es la reunión de todas las partes que conforman al ser humano.
        
        El enfoque Gestalt apoya la idea de que más allá de los instintos, hay un profundo sentido de supervivencia en el ser humano, que implica el deseo de crecer y desarrollarse. Este enfoque enfatiza la importancia de priorizar valores y adaptarlos a la realidad para lograr una gestalt perfecta.