Снятие самого негатива из данной эмоции происходит всё тем же путем — путем анализа собственной зоны ответственности (см. «Область ответственности»), анализа вариаций собственных действий с учетом самой ситуации (см. «Позитивность выбора») и все дополнительные моменты, которые связаны с косяками. И главное, найти ту причину, ради которой эта эмоция существует, от чего она вас «страхует» и адекватно ли это уже.
Несмотря на необходимость такой эмоции для обучения человека, порой она способна «загадить» немало лет самому человеку, заставляя искать новые решения уже устаревшей и бесполезной ситуации, и тем самым лишая человека ценных жизненных ресурсов, которые он мог бы потратить на что-то более ценное, на себя или своих близких.
- 2 more items...