Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LO ÂU - Coggle Diagram
LO ÂU
Đặc trưng
Lo âu: kéo dài, không rõ ràng, có thể hoảng loạn
Sợ hãi dai dẳng, kéo dài, khó kiểm soát
-
Gây đau khổ, ảnh hưởng đến chức năng sống căn bản
Thực thể: Tim đập mạnh, đổ mồ hôi, run, nhức đầu..
Các loại RL
-
-
-
-
Ám sợ chuyên biệt: động vật, máu...
Nguyên nhân
Tâm lý
-
-
Công việc, gia đình, các sự kiện gây đau buồn, căng thẳng...
-
-
Một số loại thuốc, chất gây nghiện: caffeine, rượu
Điều trị
Tâm lý: các liệu pháp phân tâm, CBT, thư giãn, chánh niệm..
Ý học: dùng thuốc như SSRI, SNRI, MAOIs...
Lối sống: thư giãn, lành mạnh, chăm sóc giấc ngủ, thể thao...