Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TE2 - terveys ja ympäristö - Coggle Diagram
TE2 - terveys ja ympäristö
1. Terveys ja tieto
kpl 1 - Terveyteen liittyvän tiedon hankinta
Arkitieto
kokemukset, subjektiivisuus
Tieteellinen tieto
objektiivisuus, yleistettävyys
Terveyteen liittyvän tiedon hakeminen
Terveystutkimusten kohteet
subjektiivinen terveys, terveyskäyttäytyminen
toimintakyky
sosiaalinen, psyykkinen, fyysinen
Terveystutkimusten etiikka
vapaaehtoisuus, todenmukaisuus, ei plagiointia, yksityisyys
kpl 2 - Tutkimusprosessin eteneminen
Suunnittelu
tutkimuskysymys
perusjoukko ja otos
tutkimussuunnitelma
Tutkimustyyppi
perustutkimus
uuden tiedon etsintä, ei käytännön soveltamista
teorioiden muodostaminen
soveltava tutkimus
käytäntöön sovellus
teoreettinen tutkimus
empiirinen tutkimus (kokemusperäinen)
määrällinen eli kvantitatiivinen
yleistettävyys
numeerinen ja tilastollinen aineisto
hypoteesi
mittaaminen ja testaaminen
kuinka suuri? kuinka monta?
laadullinen eli kvalitatiivinen
ilmiön syvällinen ymmärtäminen
suppeammat aineistot, kirjallinen tai puhuttu
havainnointi ja tulkitseminen
miten? miksi? millainen?
tutkimusasetelma
poikittaistutkimus (määrällinen)
miten ilmiö vaikuttaa ympäristössään tutkimusajankohtana
kokeellinen tutkimus
kaksoissokkotutkimus
muuttujien väliset syy-seuraussuhteet
pitkittäistutkimus (määrällinen)
prospektiivinen
retrospektiivinen
tapaus-verrokkitutkimus
kohorttitutkimus
havainnointitutkimus (laadullinen)
ulkopuolinen
sisältäpäin tarkkaileva
etnografia
tapaustutkimus
toimintatutkimus (laadullinen)
kyselytutkimus (laadullinen)
Aineiston hankinta
kysely
haastattelu
yksilö- tai ryhmä-
havainnointi eli observointi
kokeet
mittaaminen
dokumentit
kpl 3 - Mediaympäristö ja terveysviestintä
äly- ja digilaitteiden tervesyvaikutukset
terveysviestintä
joukkoviestintä, sosiaalinen media, terveydenhuolto, terveyden edistäminen, tiedeviestintä
terveysjournalismi
tasapainoharha
kokemusasiantuntija
tiedeviestintä
terveyden asiantuntija somessa
median käyttäjän vapaus ja vastuu
sananvapaus
terveysviihde
esim. terveysaiheiset tv-ohjelmat ja pelit
terveysmainonta
natiivimainonta
sisältömarkkinointi
kpl 4 - Tiedon luotettavuus ja arviointi
monilukutaito
mediatuntemus
medialukutaito
tiedonhallinta
tiedon tuottaminen ja levittäminen
kognitiiviset eli ajattelun vinoumat
ylivertaisuusvinouma eli Dunning-Kruger-ilmiö
vahvistusharha
yksimielisyysharha
tutkimuksen arviointikriteerit
pätevyys eli validiteetti (määrällinen)
luotettavuus eli reliabiliteetti (määrällinen)
siirrettävyys (laadullinen)
totuudellisuus (laadullinen)
uskottavuus (laadullinen)
vahvistettavuus (laadullinen)
triangulaatio
terveysviestinnän luotettavuus
luotettava tutkimusraportti
läpinäkyvä
vertaisarvioitu
sidonnaisuudet
arviointimenettely
kato (otos)
tutkimustuloksia vääristävät tekijät
sekoittava tekijä
harha eli systemaattinen virhe
sattuma
tieteen yleistajuistaminen ja sen haasteet
2. Ympäristö terveyden tukena
kpl 5 - Fyysisen ympäristön terveysvaikutukset
luonnonympäristö ja rakennettu ympäristö
ympäristötekijöiden vaaran arviointi
riskin arvio = altisteen haitallisuus + altisteen suuruus + annos-vastesuhde
tautitaakka
= sairastavuus (= määrä x kesto x haittapainokerroin) + menetetyt elinvuodet
ilmoitetaan haittapainotettuina elinvuosina
hengitysilma
pienhiukkaset
ravinto
ruokamyrkytys
kemialliset aineet
talousvesi
säteily
UV
radon
arjen kemikaalit
melu
tinnitus
80 dB rajana vaikutuksille
ilmastonmuutos
helle
rankkasateet ja muut sääilmiöt
vesi likaantuu
kosteusvauriot
kuivuus
metsäpalot
tautien leviäminen hyttysten mukana
pakolaisuus
nälänhätä
ympäristöriskien hallinta ja ehkäisy
paikallinen, alueellinen ja maailmanlaajuinen taso
kpl 6 - Psykososiaalinen ympäristö ja terveys
sosiaalinen perimä
historia
sosioekonominen asema
perheessä omaksutut arvot ja asenteet
sosiaalinen pääoma
sosiaalisista verkostoista muodostuvat voimavarat
sosiaalinen tuki
virallista tai epävirallista
erilaisia muotoja
tiedollinen
henkinen
emotionaalinen
toiminnallinen
aineellinen tuki
kulttuuriympäristö
ihmisen muokkaama luonnonympäristö ja elinympäristö, jossa näkyy kulttuuri kaikissa muodoissaan
kulttuuri
vaikuttaa arvoihin, perinteisiin, tapoihin, asenteisiin ja siihen, mitä pidetään tärkeänä ja kiinnostavana
rakentaa ihmisen identiteettiä
tukea ja yhteisöllisyyttä
kpl 7 - Työhyvinvointia edistävä ympäristö
työhyvinvointi
työkyky
voimavarojen ja kuormituksen suhde
voimavarat
fyysiset, psyykkiset, sosiaaliset, ammatillinen osaaminen, työn ulkopuolinen elämä
työn ominaisuudet
ympäristö, vaatimukset ja mielekkyys
työturvallisuus
työsuojelu
työhygienia
terveyttä vaarantavien fysikaalisten, kemiallisten ja biologisten riskitekijöiden minimoiminen
ergonomia
fyysinen
kognitiivinen
organisaatio- / organisatorinen
tarkoittaa niitä tekijöitä, jotka lisäävät hyvinvointia, turvallisuutta, tehokkuutta ja tyytyväisyyttä työhön
työn rasitustekijöitä
psyykkisiä, sosiaalisia ja fyysisiä
työhön perehdyttäminen
työnopastus
ammattitauti, työpaikkakiusaaminen ja työuupumus ja -kyvyttömyys
työterveyshuolto
kpl 8 - Turvallisuus ja terveys
turvallisuus
fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen
koettu eli subjektiivinen turvallisuus
todellinen eli objektiivinen turvallisuus
väkivalta
muotoja
fyysinen
psyykkinen
sosiaalinen
hengellinen
taloudellinen
kulttuurinen
digitaalinen
seksuaalinen
laiminlyönti tai kaltoinkohtelu
rakenteellinen
lähisuhdeväkivalta
perheväkivalta
parisuhdeväkivalta
kunniaväkivalta
kiusaaminen
koulukiusaaminen
nettikiusaaminen
työpaikkakiusaaminen
tapaturmat
liikenne-, työ- sekä koti- ja vapaa-ajan tapaturmat
kpl 9 - Kestävä kehitys terveyden tukena
kestävä kehitys
sosiaalinen
eriarvoisuuden poistaminen, perusoikeudet, turvallisuus, hyvinvointi, terveyserot
taloudellinen
talouskasvu, joka ei perustu velalle tai maapallon kantokyvyn ylittämiselle
ekologinen
luonnon säilyttäminen - monimuotoisuus, luonnonvarat
kulttuurinen
kulttuurien vaaliminen ja niiden monimuotoisuuden huomioiminen
Agenda 2030 ja 17 kestävän kehityksen tavoitetta
3. Riippuvuudet
kpl 10 - Riippuvuuden kehittyminen ja ehkäisy
riippuvuus / addiktio = mielihyvän saaminen muuttuu pakonomaiseksi ja sitä tuottavaa toimintaa vaikea kontrolloida
toiminnalliset riippuvuudet
aineelliset riippuvuudet
kehittymisen taustalla fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tekijät
mielihyväjärjestelmän toiminta muuttuu
esim. nikotiini ja muut päihteet kiihdyttävät dopamiinijärjestelmää
riippuvuuksien ehkäisy
terveysosaaminen
saatavuuden, hinnan ja ostoikärajan säännöstely
asenteiden ja ennakkoluulojen muuttaminen
hakeudutaan nopeammin hoitoon, koska häpeä ei estä
haittavaikutuksia
työhön / koulunkäyntiin
liikenteeseen
kustannukset
terveydenhuolto
riippuvuuksienn hoito esim. laitoksissa
yksilölle
rikollisuus
mielenterveyteen
ihmissuhteisiin ja lähipiiriin
hoito
riippuvuudesta kärsivän oma halu tärkeä
psykososiaalinen hoito eli keskustelu
vertaistukiryhmät
kpl 11 - Toiminnalliset riippuvuudet
tyydyttävät tarpeita, kuten jännityksen tai turvallisuuden kokemusta tai yhteyksien pitämistä
yleisiä toiminnallisia riippuvuuksia
ostosriippuvuus
työnarkomania
seksiriippuvuus
nettiriippuvuus
someriippuvuus
peliriippuvuus
rahapeliriippuvuus
samoja haittavaikutuksia kuin yleisesti riippuvuuksissa
MYÖS uni/vuorokausirytmin muutokset, todellisuudesta irtautuminen
kpl 12 - Nikotiinituotteet
nikotiiniriippuvuus
syntyy nopeasti
aiheuttaa mielihyvää
toleranssi
tuntuu lievittävän stressiä
sosiaalinen riippuvuus
tapariippuvuus
tupakka
sisältää mm. tervaa, nikotiinia ja häkää
suorituskyky ja kestävyys huononee
häkä sitoutuu punasoluihin happea nopeammin, jolloin kudosten hapensaanti vähenee
hengityselinsairauksia
terva tuhoaa hengitysteiden värekarvoja
keuhkoputkentulehdus, allergiat, astma, keuhkoahtaumatauti, keuhkosyöpä
kohottaa verenpainetta, nostaa sykettä
heikentää hapenkuljetusta
iho ohenee ja vanhenee
luut heikkenee
seksuaaliterveys
pahaa oloa voidaan yrittää hallita nikotiinituotteilla, mutta ne myös pahentavat psyykkisiä häiriöitä
passiivinen tupakointi
raskauden aikainen tupakointi häiritsee lapsen kehitystä
nuuska
ientulehdukset, ienten vetäytyminen, suolistosyövät
sähkösavuke
voi olla myös nikotiiniton
sisältää vaarallisia aineita, joita ei ole tupakassa
nikotiinituotteiden käytön vähentäminen pienentää terveyseroja, vähentää ennenaikaisia kuolemia sekä hoitokuluja
globaalin tupakoinnin painopiste siirtymässä kehittyviin maihin
kpl 13 - Alkoholi
etanoli
kemiallinen yhdiste, joka syntyy käymisprosessin seurauksena
humalatila
havainnointikyky ja tarkkaavaisuus heikkenee
reaktionopeus hidastuu
kontrolli häviää
tapaturmariski kasvaa
aggressiivisuus mahdollista
krapula on alkoholin vieroitusoire >> kuivattaa
imeytymiseen ja humalatilaan vaikuttaa mm. ikä, paino, sukupuoli, ravinto, määrä ja aika, toleranssi
alkoholi palaa maksassa
gramma alkoholia tunnissa 10 painokiloa kohden
terveyshaitat
maksasairaudet
rasvamaksa, maksakirroosi
syövät
maksasyöpä, paksusuolensyöpä
asetaldihydi: karsinogeeninen etanolin palamistuote
sydänsairaudet, rytmihäiriöt
mielenterveys, pahentaa oireilua
alkoholismi
alkoholi + lääkkeet
antabusreaktio
pahoinvointi, ihon punoitus, sydämen tiheälyöntisyys
sikiön kehitys vahingoittuu
keskenmeno, ennenaikainen syntymä
aivotoiminta
oppimis- tai keskittymisvaikeudet
fetaalialkoholisyndrooma FAS
aivojen toimintahäiriöitä, kasvuhäiriöitä ja kehityshäiriöitä
nuoret alttiimpia
mielihyväjärjestelmä
kypsyminen
muut haitat
terveydenhuollon kuormitus
väkivalta, turvallisuus
poliisin ja pelastustoimen kustannukset
ilkivallan kulut
perhesuhdeväkivältä
lasten laiminlyönti
talousongelmat
kpl 14 - Huumeet
aineita, kasveja tai valmisteita, jotka sisältää laissa määriteltyä huumaavaa ainetta
lamaavat
lamaannuttavat keskushermostoa, rentouttavat ja rauhoittavat
hidastaa elintoimintoja
vahva riippuvuus ja voimakkaat vieroitusoireet
kiihdyttävät eli piristävät
kiihdyttävät keskushermostoa, energisyys ja hyvän olon tunne
harkintakyky heikkenee
nopeuttaa sydämen sykettä, kohottaa verenpainetta
arvaamaton käytös
nopea riippuvuus
hallusinogeenit
aiheuttaa aistiharhoja ja väärentää todellisuutta
voi laukaista "huonon matkan", joka aiheuttaa pelkotiloja ja paniikkia
huumeriippuvuus
psyykkinen: huume helpottaa oloa, luo euforiaa ja aistiharhoja
fyysinen: keho tottuu huumeeseen, puute aiheuttaa vieroitusoireita
sosiaalinen: yhteenkuuluvuuden tunne
kannabistuotteet
hasis, hasisöljy, marihuana
vaikutus voi olla piristävä, lamaannuttava tai hallusinogeeninen
päihdyttävä ainesosa: psykoaktiivinen THC (delta-9-tetrahydrokannabinoli), vaikuttaa muistiin, mielialaan, kognitioon, ruokahaluun ja uneen
toinen ainesosa kannabidioli CBD, myös psykoaktiivinen, saattaa sisältää syöpävaarallisia aineita
kannabiksen poltolla samat vaikutukset kuin tupakalla
skitsofrenian riski
muisti- ja keskittymisvaikeudet, sydänoireet
mielenterveyden ongelmat, amotivaatiosyndrooma: apatia, passiivisuus, sosiaalisuuden välttely, kiinnostus katoaa mm. hygieniaa ja seksiä kohtaan
vaikuttaa välittömästi keskushermostoon
muuntohuumeet
valmistetaan synteettisesti laboratoriossa
synteettiset kannabinoidit
synteettiset opioidit
muuntohuumeiden laatu ja pitoisuus vaihtelee, joten sisältö ja vahvuus epäselviä jopa käyttäjälle
satunnaiskäyttö, ongelmakäyttö, lääkkeiden päihdekäyttö ja sekakäyttö
haittoja ehkäistään lainsäädännöllä ja käyttäjien saamisella nopeasti hoitoon