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TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN: MINDFULNESS, CONCLUSIONES:
Finalmente…
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CONCLUSIONES:
Finalmente llegamos a la conclusión de que las terapias de tercera generación son cada vez más utilizadas. En ellas se trabaja con el paciente el problema existente, se modifica la conducta y además se valora el contexto de su vida.
La gran contribución del mindfulness es que su práctica ayuda a aceptar las experiencias que tienen las personas, ya sean éstas internas o externas, sin que el lenguaje y el pensamiento las distorsionen. Aceptar las experiencias no quiere decir que no persigamos cambiarlas. Todo llegará. Pero aceptarlas en el momento en que se dan supone una enorme ventaja.
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