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心理的壓力測試 - Coggle Diagram
心理的壓力測試
你是否會感到不知所措？
是:+1
否+1
你是否會感到焦慮？
是+1
否+1
你是否會感到易怒？
是+1
否+1
你是否會睡不好？
是+1
否+1
你是否會感到疲勞？
是+1
否+1
你是否會感到無法應對？
是+1
否+1
你是否會擔心未來？
是+1
否+1
你是否會感到壓力太大？
是+1
否+1
你是否會感到失去控制？
是+1
否+1
你是否會感到緊張不安？
是+1
否+1
如果>20
壓力非常大
如果>=15
你的壓力有些大
如果<15
你的壓力處於健康範圍