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2 - LES GRANDS PRINCIPES - Coggle Diagram
2 -
LES GRANDS PRINCIPES
Molécules "partenaires" de l'organisme
Substances naturelles ou synthétiques
Chaines métaboliques physiologiques "normales"
Chaines para métaboliques pour métaboliser les molécules étrangères
Synergie scientifique
Efficacité maximale des nutriments grâce à des synergies avec des dosages spécifiques
AGE et vit E
Vit C
Complexes "aliments fonctionnels"
Dosage optimum / Macro dosage
Apports recommandés
Référence nutritionnelle pour la population
Recommandations sont souvent en deçà des besoins réels
Différences métaboliques individuelles
Surconsommation de certaines vitamines et OE dans certaines situations
Stress, pollution, ttt, tabac
Evacuation des métaux lourds
ETM
Préjudiciable à la santé
Cb, Pb, Hg, As, Al
Affinité forte pour les enz dont les co-facteurs sont
Mg
Zn
Cu
Fe
Ils prennent la place du co facteur nécessaire pour la réaction enzymatique = Energie
Baisses de fonctions enz
Baisses défense anti-oxy
Oxydation intracellulaire = Consommation anti-ox
Stress oxydatif
Inflammation chronique
Patho dégénérative
Tissu le + sensible
CERVEAU
même si il est le plus consommateur d'oxygène
Un bon apport en micronutriment
Les métaux ne pourront pas se fixer
Cadmiom 10ans de demi vie
Plomb va dans le squelette
Allaitement : Déstockage de calcium
Si pas de complément
Le plomb prend la place du calcium et déstocke le plomb de son bébé
Source de contamination
+++ le poisson et les fruits de mer
Optimiser la détox
Fonctionnement des émonctoires
Glutathion ++ (nacre)
Déloger
ALA affinité avec tout les métaux ! Ne pas donner tout seul
Glutathion
Ail
Spiruline / Chlorella
Souffre, vit B, Se, Se, Zc
Apport suffisant (voire saturation) en OE
Mg, Zc, Fr
Lutter contre l'oxydation
Restauration biochimique cérébrale
Cerveau
Production énergie et production NT
Vit B
Huile germe de blé
Neuro-inflammation
Vit D
Energie, médiateurs éveil
Vit C
Energie, NT, relax
Mg
Oméga 3
Hygiène alimentaire ortho-moléculaire
Socle alimentaire et hygiène de vie globale
Alimentation pauvre en sucre, riche en fibres et OE
Diminution des graisses animales, des graisses industrielle
Activité physique adaptée et régulière
Gestion du stress
Complémentation :
La teneur des aliments à chuter depuis les années 50
