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Neurotransmissores maxresdefault (1), Relação entre Neurotransmissores …

- - - - Pressão
      - Temperatura
      - Sono
      - Sede (através do ADH - controle da hidratação do corpo)
    - - Reduz drasticamente a adrenalina
- - - - Humor e bem estar
      - ciclo do sono
      - apetite
      - desejo sexual
      - Memória
    - - Ansiedade
      - Depressão
      - Mau humor
    - - Anfetaminas
      - Cocaína
      - Magnésio, zinco, Vitamina D e B e Õmega 3
      - Frutas, Verduras, Legumes, Cereais, Castanhas, Peixes, Ovos
  - - - Sistema de Recompensa
      - Sensação de bem-estar
      - Aumentar a motivação
      - Sensação de PRAZER
    - - Alterações no sono
      - Dificuldade de concentração
      - Alterações na libido
      - alterações de humor
      - Pouco entusiasmos
    - - Alimentos ricos em tirosina
      - Ovos, peixes, carnes, feijão, soja, abacates, banana
      - Realizar atividades prazerosas
    - - Excesso de dopamina numa área cerebral leva às alucinações
  - - - inibir a irritação e o estresse
      - Satisfação e felicidade
      - efeito analgésico (reduz tensão e dor do corpo)
      - Estimula produção de cortisol e adrenalina
      - Aumentar auto-estima
    - - Depressão
      - Ansiedade
      - Fibromialgia (dor muscular)
      - Enxaqueca crônica
      - Problemas de sono e vigília
    - - Fazer exercícios
      - Chocolate
      - Dar gargalhadas
      - Sexo
      - Relembrar bons momentos
  - - - Ativar o sistema de alerta
      - Aumentar o batimento cardíaco
      - Aumentar a pressão arterial
      - Recrutar a glicose guardada no corpo
      - Lutar ou fugir ...
    - - Sua falta pode causar depressão profunda
      - O excesso pode causar a mania, ou seja, aceleração do pensamento, delírios, etc.
    - - Tirosina
      - feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico e soja, castanha, amendoim e nozes; peixes, carnes magras, leite desnatado e derivados