En la terapia se busca encontrar un equilibrio entre validación y cambio, la clave es conseguir que la persona se sienta validada en aspectos clave de su identidad y luego introducir dudas en los aspectos más periféricos que mantienen el problema, se utilizan técnicas conductuales para poner a prueba los constructos y técnicas cognitivas para apretar o aflojar constructos, se pueden utilizar debates, juegos de roles, uso de metáforas, tareas conductuales o paradójicas
