Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Я уверенна в себе, не боюсь знакомиться с новыми людьми, поддерживать с…
Я уверенна в себе, не боюсь знакомиться с новыми людьми, поддерживать с ними связь, высказывать свои мысли, говорить громко и четко, делиться своими идеями, мыслями на широкую публику, с любовью и уважением относиться к себе
у меня свой блог в соц.сетях, в котором я активно общаюсь со своими подписчиками и делюсь своими идеями, мыслями, получаю от них поддержку
веду блог в удобной для меня соц.сети на интересную для меня тему
определить что мне интересно
составить интеллект-карту на тему блога
составить интеллект-карту на удобную для меня соц.сети - что я от нее хочу, что хочу на самом деле транслировать, чем делиться
я хожу на разные мероприятия, активно задаю вопросы проявляю себя
узнать какие мероприятия проходят в Калининграде в выходные и не только, что интересно
найти группы, страницы,в которых публикуется данная инфа
подписаться на них и следить за информацией
применить техники знакомства на практике
узнать техники знакомства, видения знакомства на мероприятии
погуглить, ролики ютуб
я успешно прошла курс по постановке голоса, технике речи
хожу регулярно на занятия
выполняю исправно домашние задания
я ставлю себя на первое место - у меня налажен режим дня, я сплю по 7 часов в день, у меня хороший сахар в крови от 4 до 9 мм/л каждый день 80% времени, у меня здорово тело и менталка, я довольна своей жизнью
анализ своего дня, что я делаю, когда просыпаюсь, чем наполнен мой день, вечер, как я себя при этом чувствую, что я ем в течение дня, какие мои сахара
вести дневник сахаров на протяжение месяца
найти для себя удобный инструмент для ведения дневник - тетрадь или приложения
определить, что туда записывать - инсулин, еда бжу, день цикла, активность в течение дня, жмоции, погода, луна, болезнь, пауза
считать еду в Fatsecret
определить какие показатели важны в компенсации диабета, рассчитать УК, КЧ, СДИ, с какой скоростью снижать сахар
почитать книга про диабет 1 тип
посмотреть в тех книгах что есть
просмотреть папку с инфой про дивбет
читать группы диабетиков - Дина Доминова, дневник диабетика
пройти школу диабета
записать на прием к Новоселовой Наталье Сергеевне и проанализировать вместе сахара
записаться к Дадамян за 2 недели до предполагаемого приема
проверить медрег или позвонить в 112 с 7 утра
вести дневник эмоций, благодарности, эмоций чувств на протяжение месяца
завести отдельную тетрадь
писать свои мысли, чувства, благодарности, достижения каждый день
завести трекер привычек
понять, а для чего мне нужно следить за сахарами, почему это важно
что значит для меня уверенность в себе - сделать запись в дневнике - фрирайтинг