Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
6 Harmia vai hyötyä tunteista? - Coggle Diagram
6 Harmia vai hyötyä tunteista?
tunnetaidot
kyky ilmaista, tuntea & säädellä omia tunteita
ymmärrys tunteista ja niiden merkityksestä
hyvät tunnetaidot
toisten tunteiden ennakoiminen & havaitseminen
tunteen vastanottaminen
itsetuntemuksen lisääntyminen
Greenbergin 4 ryhmää
ensisijaiset adaptiiviset tunneraktiot
selviytymistä edistävät
tilanne (loukkaus)
ensisijainen tunne (vihastuminen)
adaptiivinen toiminta (puolustautuminen)
tunteen ilmenemisen ja kokemisen salliminen
tunne muuntuu toiseksi tunteeksi
ensisijaiset epäadaptiiviset tunnereaktiot
eivät edistä selviytymistä
opittuja reaktioita
heräävät samankaltaisina useissa asiayhteyksissä
tunteeseen "jää jumiin"
toissijaiset reaktiiviset tunnereaktiot
syntyvät reaktioina muihin tunteisiin ja ajatuksiin
tilanne (menetys)
ensisijainen tunne (suru)
toissijainen tunne (viha)
epäadaptiivinen toiminta (hyökkäys itseä tai toista vastaan)
välineelliset tunteet
sosiaalisten tilanteiden ja roolien edellyttämiä
tilanne (asiat etenevät toiveiden mukaan)
tavoite (pelotella, saada muut toimimaan omien toiveiden mukaisesti)
tunteen esittäminen (vihantunteet, rehentely, uhittelu, aggressiivisuus)