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PERSONA, 時間 (2100), 事情 (看電視滑手機，想著差不多時間去洗澡，但是身體沒有在移動。), 地點 (客廳), 心情, 延長快樂時間…
PERSONA
25-30歲
朝八晚五坐辦公室居多微小資上班族
不是特別喜歡熬夜但是想到隔天上班忍不住多滑了手機幾下，變得不再自己理想時間內入睡，有時候上班精神想睡
喜歡玩小遊戲、聽音樂、購物、看影片、小說、漫畫、電影、手工......
時間
2100
2130
2200
2230
2300
2350/0000
0630
0640
0700
事情
看電視滑手機，想著差不多時間去洗澡，但是身體沒有在移動。
多消磨了30分鐘，“好吧，名天上班要早早早起，還是認命去洗澡好了”，龜速地開始移動到房間拿換洗衣物再順便滑一下手機東摸西摸。
真的開始洗澡
洗完澡回到房間，臉部保濕＋吹頭髮＋跟家人聊天。
做一點有的沒的小事放空：整理東西、想事情、按小腿、滑手機看影片漫畫，自由時間。
好了好了，再不睡要來不及了、隔天會太不飽起床上班會粉痛苦。開小夜燈、手機設定鬧鐘、手機充電。對了！一定要確定鬧鐘音量夠大（怕起不來），然後開背景音播放，不然會躺著想別的事情反而睡不著，需要播放聊天聲音助眠。還有要點眼藥水...
ㄚ鬧鐘響了，ㄊㄇㄉ每天都被自己的鬧鐘嚇醒，再延遲10分鐘..........
好了起床了...到沙發醒醒腦...（趴坐在沙發上
OKKKK！起床！準備出門上班
地點
客廳
客廳—房間—浴室
浴室
房間：書桌
房間：書桌或床
房間：床
房間：床
客廳
家裡各種角落
心情
延長快樂時間 同時 延長睡覺時間
啟動睡覺啟動快樂
睡覺不是終止快樂，是延伸／開啟
快樂時間不夠
想要更多的快樂時間
痛點
被鬧鐘嚇醒
機會點
多賴床的小確幸
不是自然醒，所以有沒睡飽的感覺
喜歡自由放空的時間
洗完澡乾淨舒服開心
再多蘑菇一下
想到明天要上班
洗澡好麻煩
終於把自己最後精神用光，撐到不能再撐，一口氣睡
自由時間結束
想到明天要上班
聽聊天聲音入眠讓自己少想事情
挑一下睡前聲音播放，怕今天聽的沒效果
解決方式（痛點＋機會點）
珍貴的個人時間，扣掉上班、社交留給自己的Free Time，因為太少了總是捨不得睡覺（「睡覺」＝自由時間結束）
總結（痛點＋機會點）
醒來的時候也會捨不得起床（「起床」＝準備進入上班程序），因此就算早鬧鐘醒來也會賴床到不得不起床（「賴床」＝Bonus of Free Time）
自由時間＝Free Time＝屬於一個人的快樂時間
快樂時間＝睡覺時間
捨不得準時睡覺＆捨不得準時起床
準時睡覺準時起床準時快樂
睡飽的同時也能擁有快樂
最能使用帶來娛樂的是手機：遊戲、影片