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ESTRES - Coggle Diagram
ESTRES
CONCEPTO
Proceso que se inicia cuando se percibe que algo nos afecta, creándose un malestar
EVALUACIÓN
Primaria
Secundaria
Reevaluación
TIPOS
Cotidiano
Presión
Frustración
Conflicto
Extremo
Cambian la vida
Autoimpuesto
Ideas irracionales y contraproducentes
EFECTOS
Aumenta las probabilidades de enfermedades
Sistema inmunológico bajo
ENFRENTAMIENTO
Afrontar el problema
Orientado a reducir las emociones negativas
Evitar la situación estresante