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le capacità motorie, . - Coggle Diagram
le capacità motorie
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CAPACITÀ CONDIZIONALI
determinano:
- durata
- quantità
- intensità
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CAPACITÀ
COORDINATIVE
- determina processi
(organizza, controlla e regola movimento)
- dipende da ° di maturazione
(sistema nervoso centrale e periferico)
generali
- direzione e controllo movimento
- adattamento motorio
- apprendimento motorio
speciali
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capacità
equilibrio
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classificazione:
- statico
- dinamico
- corpo in volo
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capacità allenabile
- rapidità→ 6-7
- forza rapidità→ 13-14
- forza massima→ 15-16
- resistenza aerobica→ 11-12
- forza anaerobica-lattacida→ 13-15
- coordinazione→ 5-6
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