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조화와 균형이 있는 디지털 생활
20317, 이유 - Coggle Diagram
조화와 균형이 있는 디지털 생활
20317
건강한 디자인
예방법
사용 시간/방법 조절 기능
- 스마트폰에 있는 사용 시간 알림 기능
- 화면 색상을 회색으로 처리하여 앱이 눈에
띄지 않도록 하는 방법
- 푸시 알람 끄기,
- 앱에서 새로운 피드를 알려주는 알림을 끄는 설정하기
- 앱의 사용 시간을 스스로 조절하게 하는 것 등이다
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피드백 루프
(feedback Loop)
- 사회관계망(SNS) 서비스 로그인
- 사회관계망 서비스(SNS)에서 활동하기(포스팅, 공유, 댓글쓰기)
- 타인의 반응을 기다림(좋아요, 댓글 등)
- 스트레스를 낮추고 기분이 좋게 하는 호르몬이 만들어짐
타인의 긍정적 반응(관심, 보상)
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