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Les constituants alimentaire non énergétiques - Coggle Diagram
Les constituants alimentaire non énergétiques
les différents rôles de l'eau
rôle fonctionnel
rôle thermorégulation
rôle plastique
les moyens d'éliminer l'eau du corp
faire attention aux aliments riches en vitamines B6
Attention au magnésium
réduire l'apport en glucides
réduire la consommation de sel
l'équilibre hydrique doit être assurer pour générer l'hydratation et éliminer l'aire, les sels et l'urine
les différentes vitamines
A
antioxydantes, protection de la peau,
acuité visuelle et à l'ammunition
Leurs principaux sources alimentaires
animal et poisson gras
D
fixer le calcium, la solidification osseuse
Leurs principaux sources alimentaires
le poisson gars, le beurre, les œufs et au soleil
E
antioxydantes, protection cellulaires
Leurs principaux sources alimentaires
huiles végétales, l'avocat, germe de céréale
K
coagulation du sang et fixation du calcium
Leurs principaux sources alimentaires
huiles végétales, fruit et légumes, abat
vitamines hydrosolubles
B1,B2, B3, B5
Leurs principaux sources alimentaires
fruit, légumes, céréales et eau lagineuse