Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Self Talk dengan Audio Recording sebagai Emotion Release - Coggle Diagram
Self Talk dengan Audio Recording sebagai Emotion Release
Latar Belakang
awal mula
Tahun 2022 bulan September , semester 3,
penyebab
eksternal
Tidak memiliki pendengar baik ketika ingin bercerita dan memiliki pengalama yang tidak mengenakkan ketika bercerita dengan orang lain.
internal
Tidak ingin ceritanya diketahui oleh orang lain karena beleum menerima masalah yang dialami, tidak ingin membebani orang lain dan spontan karena ingin melakukan
self talk
dan ingin mengabadikan momen saat menceritakan masalah
setting
waktu
siang, malam hari dan sepulang kuliah
tempat
kos atau kamar pribadi
suasana
pusing tugas atau merasa
down
, sepi, sendiri
Emotion Release
bentuk emosi yang dirilis
senang, sedih, kecewa, marah
topik self talk dengan audio recording
yang diceritakan kepada orang lain
Akademik
tidak di ceritakan kepada orang lain
masalah keluarga, interaksi sosial (pribadi), masalah pertemanan
overtness
bentuk kegiatan
Mengeluarkan curhatan hati, memberikan nasihat diri sendiri
frekuensi
1 bulan sebanyak 2-3 kali
Dampak
positif
merasa lega, nyaman, sebagai refleksi dan evaluasi diri, dan agar dapat didengarkan ulang
negatif
tidak mendapatkan solusi saat itu juga.