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Andropause - DALA - Coggle Diagram
Andropause - DALA
rappels
encore controversée dans le mileu scientifique
Pas d’âge clairement établi (de 35 à 75 ans !) mais à priori augmente avec l’âge
7% à 60 ans
35 % à 80 ans
Diminution de la testostérone chez l’homme, entrainant une baisse des fonctions de reproduction, accompagnée d’un affaiblissement des fonctions physiologiques et de troubles psychologiques.
Déficit androgénique lié à l’âge (DALA)
Symptômes
Dysfonctions érectiles
Baisse ou perte libido
Fonte musculaire
Syndrome X
Déperdition masse osseuse
Appauvrissement cérébral cognitif
Modification humeur
Dépilation
Facteurs de risque probable :
Stress chronique (chute la testostérone, fait baisser LH qui stimule la production des testicules)
Manque de sommeil
Diabète et syndrome X
Dépression
Alcool
Pesticides
Surpoids (augmente aromatisation)
Xéno-oestrogènes
Diagnostique
Dosage testostérone + symptômes sexuels
Traitements proposés :
Testostérone de synthèse
Stimulants sexuels
Antidépresseurs
tendre vers DHT
accompagnement NTH
cf ppt et word pour les sources alimentaires
prendre en charge le surpoids
pour éviter de basculer dans un syndrome X
les adipocytes augmentent l'aromatisation (+ on a de masse grasse, + on a des oestrogènes)
accentue le déséquilibre oestrogène/testostérone
cela est encore plus marqué chez les gros buveurs de bière (le houblon augmente l'activité de l'aromatase)
régime dissocié, sport/exercice physique, régime méditerranéen
baisse de la libido
L arginine + le Mg
L arginine permet flux sanguin et érection car précurseur de NO (cf cours sur organe génital masculin)
L citrulline
aide à augmenter les niveaux d'arginine et participe à la production de NO
Phyto
stimule la production de testostérone
tribulus terrestris
avena sativa
ortie
les adaptogènes
association de schizandra chinensis/aschwaganda/muira puima, maca, cordyceps et rhodiola + Mucuna pruriens (stimule la dopamine)
gemmo
bg sequoia + bg Chêne : anti sénescence masculine, antiscléreux : remède du vieillissement masculin
W sur la circulation
Gingko biloba, marron d'inde, OPC...
troubles de la prostate
alimentation
pollens frais
huile de pépins de courge
graines de courges (10 à 20/j) + graines de lin
micro nutrition
Zn, Se, Vit E, lycopène
Phyto
pygeum africanum (prunier d'afrique)
décongestionne la prostate, diminue les mictions fréquentes et impérieuses nocturnes
Sabal Sernilata (Saw palmetto)
: aide au bon fonctionnement urinaire chez l’homme, prévient l’HBP
Urtica Dioica (racine d'ortie)
action directe sur la croissance du tissu prostatique, amélioriation des troubles mictionnels et résidus postmictionnel. Au long cours
Alium cepa (Oignon)
contient S, Se et quercétine. Intéressant dans le cancer de la prostate et sur l’HBP
Epilobium angustiflium (epilobe)
Anti-inflammatoire, antibactérien, utile dans les HBP et même dans les prostatites aigues
soutien du moral et des fonctions cognitives
Luminothérapie
activité physique pour équilibre des NT
elixirs floraux
EPA/DHA + Mg + Vit B
CoEQ10 : action pro ATP (200mg/jour +Mg)
Penser aussi à la L-Tyrosine si asthénie
phyto
magnolia, safran, millepertuis, griffonia, rhodiola, mucuna pruriens, gentiane, bacopa monnieri…
gemmo
Chêne + Sequoia
Compléments alimentaires
Prostate
Equilibre Masculin / Biophénix : Prunier d’Afrique, Palmier scie, graines de Courge, Epilobe, Ortie, Lycopène .
Man 50 / Herbolistique : Curcuma, Bromélaïne, Palmier de Floride, Prunier africain, Lycopène, Vitamine E, Zinc
Andropause / Herbolistique : Ortie dioïque, Pollen, Oignon, Lycopène, Zinc, Vitamine E, Sélénium
Prostanatural Formula / Supersmart : Saw Palmetto, racine ortie, prunier d’Afrique, pollen, DI-indolymethane (DIM), Zn, Vit E, Se
Libido/érection
E-stimuline / Herbolistique : Arginine, schisandra
Libido / Herbolistique : Sarriette, Tribulus, Ginseng rouge, Zinc
Prosexual Formula Man / Supersmart : Arginine, L-citrulline, avena sativa, catuaba, épimède, muira puama, tribulus terrestris, Vit B3, Mg
Virinat / Lescuyer : tribulus, damiana, zinc, selenium, complexe B, gingko, schizandra
Cognition
Royal mémoire / la Royale
: laitance de poisson, gingko, éleuthérocoque, pervenche, menthe poivrée, kola
Equilibre Energie / Biophénix
: CoQ10, Vit C, D-sérine, ATP
