Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
2- MENOPAUSE - Coggle Diagram
2-
MENOPAUSE
Rappels physiologiques
Pré-ménopause
Cycle irréguliers, règle + abondante
5-10 ans avant la ménopause
Péri-ménopause
= Pré-ménopause et 1 ere années sans menstru
Ménopause installée
Suite à la ménopause
= Aménorrhée depuis 12 mois
Accompagnement en naturopathie
Soutien hormonal
Phase préménopause
Soutien progestérone
Gatillier
Achillémillefeuille
Achémille
Phase ménopause, périménopause
Soutien Oestro / Progest
Houblon
Réglisse
Phyto-oestro
Soja, pois chiche, kudzu, houblon, trèfle rouge, réglisse, lin, luzerne, pousse soja
Sauge
Antisudaurale
Soutien glandes surrénales
Pin sylvestre
Epinette noire
Cassis
Adaptogène
Awhaganda, ginseng
Micro nut
Mg, vit B, vit C, Zc
Respi rénale / Percussion / Bain dérivatif / Bain siège froid / douche ecossaise / eviter le surmenage psy et physique / Limiter les excitants / Sommeil
Précautions
Soutien thyroïde
Iode, selenium, tyrosine, Zc, oméga 3,
Limiter les crucifères : Si hyper ++
Soutien SN
omega 3
Vit B
Mg
Rhodiol, safran, passiflore
Ylang ylang
GABA, tryptophane
Choline
Brahmi, bacopa
Soutien tissu conjonctif, phanères
Sècheresse vaginale
Prévention CV, soutien veineux
Soutien libido