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LA FORZA - Coggle Diagram
LA FORZA
si classifica in
forza massima
forza resistente
forza veloce
o
forza esplosiva
si allena attraverso
esercizi con sovraccarico
attrezzi
esercizi a carico naturale
peso del corpo
è prodotta da
contrazione muscolare
forme di contrazione
statica
isometrica
dinamica
eccentrica
concentrica