В колонку «понятия» запишите все, что нужно понять, прежде чем приступить к делу. Именно понять, а не просто запомнить. А во вторую колонку, «факты», запишите то, что нужно запомнить.
Если речь о языках, например, внесите в нее какие-то основные лексические особенности изучаемого языка. В колонку «процедуры» впишите все, что нужно практиковать. Например, отработку произношения при изучении языка.