Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
早餐与健康 - Coggle Diagram
早餐与健康
健康营养的早餐
各种各样
碳水化合物
完整谷物
燕麦
蛋白质
鸡蛋
喝水
脂肪
健康的植物油
橄榄油
维生素和矿物质
水果
蔬菜
早餐只吃蔬菜水果>>>营养不均衡
应该
各种各样
营养
缺少蛋白质
没有肌肉
碳水
容易饿
为什么学校从8:40-9:00有休息时间？
点心或早餐
学生
在午餐
前饿了
可以吃
不吃早餐>>> i.e 变胖（减肥）
饥饿的
午餐高热量
变胖
早上吃
饭太晚
不仅不利健康
还容易导致肥胖
大脑萎缩
注意力
反应
学习
为什么早餐很重要
吃早餐
给你能量
不会累的
发育的大脑
成绩不好
会影响智力发育
有助于预防感冒