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Estrés y Afrontamiento - Coggle Diagram

- - - - No conlleva importancia
    - - Consecuencias positivas
    - - Consecuencias negativas
      - Amenaza
      - Desafío
      - Daño/pérdida
- - - - Forzados a cambios de conducta
    - - No alcanzar una meta por algo o alguien que se interpuso en el camino
    - - Aproximación / aproximación
        
        Cuando una persona se siente atraída al mismo tiempo por dos metas atractivas
      - Evitación / evitación
        
        Cuando confrontamos dos posibilidades indeseables o amenazantes.
      - Aproximación / evitación
        
        A la persona le atrae y repele la misma meta.
- - - - Lleva a la persona a buscar formas cognitivas de afrontamiento que logren modificar su forma de vivir la situación
    - - Formas que utiliza el individuo para la solución del problema que genera la tensión
    - - Enfocado en liberar emociones a través de un desentendimiento con la fuente de estrés