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ESTILOS DE ENTRENAMIENTO - Coggle Diagram
ESTILOS DE ENTRENAMIENTO
Elementos físicos
La preparación física base y específica para el entrenamiento en deportes de combate resulta fundamental, juega un papel vital en el contexto de ese sistema equilibrado y multifactorial de entrenamiento optimizador y coadyuvante, requiriendo una
adecuada valoración de los deportistas respecto a su contexto deportivo especifico y sus necesidades.
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Aplicar acciones técnico tácticas a la mayor velocidad posible y en un contexto de resistencia específica.
Elementos técnicos
La preparación técnica consiste en crear las habilidades que le permiten al deportista utilizar eficazmente su potencial funcional.
Estas técnicas están orientadas a protegerse, desplazarse dentro del ring y, por supuesto, a ejecutar cada uno de los golpes.
Estos golpes pueden ser rectos o curvos, ascendentes, descendentes o paralelos al suelo
4 principales golpes del boxeo son: Jab, Directo, Crochet y Gancho.
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