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課業壓力 - Coggle Diagram
課業壓力
解決方法
伴隨音樂大哭一場
分散注意力
吃美食
運動
出門晃晃
跟小動物玩
慢慢呼吸，聆聽自己的呼吸聲
找出自己壓力源，並解決
換個方向思考
把成就感分成多個等分
這次寫錯是警惕自己下次不要再錯
把想法說出來
睡覺
來源
書讀不完
找到適合自己的讀書方法
做好讀書時間的規劃
成績不理想
找出自己相對弱的題型、觀念
並加以補強
寫的題目都與正確答案完美避開
靜下心好好檢討題目，還是不會就去問老師
課程內容聽不懂
多請教老師