Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Manusia sebagai Manajemen Diri Sendiri, Elsyifa Barezki_2206080512…
Manusia sebagai Manajemen Diri Sendiri
keenam
Cara manajemen diri sendiri
Mengetahui
Cara individu bekerja
Nilai yang dipegang
Hal yang cocok untuk diri sendiri
Kontribusi yang tepat
Kekuatan diri
keempat
Aspek
meliputi
Management by consequence
yaitu
kontrol reaksi
terhadap
perasaan
yang ingin dicapai
pikiran
Cognitive techniques
yaitu
perubahan sikap dan pikiran
dengan cara
mengenal
terhadap
2 more items...
mengganti
mengeliminasi
Affective techniques
yaitu
pengubahan emosi
secara
langsung
Management by antecedent
yaitu
kontrol reaksi
terhadap
pikiran
pemicu respon
perasaan
tujuan perilaku
ketiga
Prinsip
meliputi
Harus fleksibel
yaitu
Cepat menyesuaikan diri dengan perubahan
seperti
Selalu ingin belajar
Inovatif
Spontan
Kedisiplinan
membutuhkan
Komitmen pada tujuan
Tidak mudah menyerah
Kesabaran
Percaya diri
yaitu
Mengembangkan sikap yakin pada diri sendiri
dengan cara
Percaya kemampuan diri
Rendah hati
Memiliki tujuan hidup
meliputi
Visi
Misi
Harus fokus
dengan cara
Membuat skala prioritas
Melakukan manajemen waktu
pertama
Definisi
menurut
Gantina 2011:180
yakni
menetapkan tujuan hidup
untuk
mengatur dan mengelola dirinya sebaik-baiknya
tercapainya tujuan hidup
prosedur dimana individu mengatur prilakunya sendiri
Gie (1996:95)
kelima
Prosedur
tahap tahap manajemen diri
Memonitor diri/observasi
yaitu
mengamati tingkah laku diri sendiri dan mencatat
Evaluasi diri
yaitu
membandingkan hasil catatan tingkah laku dengan target tingkah laku
sesuai
efektifitas dan efisiensi program
Pemberian penguatan/motivasi
Pemberian hukuman
ketujuh
Cara meningkatkan diri sendiri
dalam bidang
Komunikasi
yakni
Cara menyampaikan informasi antar subjek
manfaat
Menyampaikan informasi dengan efektif
Mengurangi risiko salah komunikasi
Menambah relasi karena lebih percaya diri untuk berkomunikasi
cara
Berani memulai percakapan
Aktif mendengar dan melanjutkan percakapan
Menyampaikan pemikiran dalam bentuk yang singkat namun informatif
Memprioritaskan mudah dipahami daripada banyak konten percakapan
Mengatur stress
yakni
Mengatasi dan mengurangi gangguan hidup
manfaat
Menjalani kegiatan tanpa gangguan
Menghindari burn out dan menjadi malas
Menjalani tugas dengan baik
Memiliki kesehatan secara mental dan fisik yang baik
cara
Memastikan ada waktu untuk beristirahat
Tidak bekerja terus-terusan
Mempelajari teknik bekerja yang cocok untuk sendiri
contoh
Pomodoro
Manajemen waktu
yakni
Mengatur waktu dengan baik
manfaat
Alur kerja yang teratur
Tidak terjadi tabrakan jadwal
Dapat menyusun kegiatan baru dengan teratur
Membatasi diri dengan baik
cara
Menggunakan aplikasi pembantu
contoh
Google Calender
Notion
Menuliskan kegiatan setiap harinya (to-do list)
Tidak mengambil terlalu banyak kegiatan
Ingatan
yakni
Kemampuan menyimpan informasi dalam pikiran
manfaat
Memproses informasi dengan cepat
Menanggapi pertanyaan dengan cepat
Meningkatkan efektivitas pembelajaran
Menunjang peningkatan bidang diri yang lain
contoh
Pemecahan masalah yang efektif
Pengaturan waktu yang baik
Metode pereda stres yang baik
cara
Tetap aktif secara fisik dan mental
Menjaga pola hidup yang sehat dan teratur
Mengonsumsi diet seimbang
Problem solving
yakni
Menyelesaikan permasalahan
dengan
Tangkas
Cerdas
Cepat
manfaat
Menghadapi permasalahan dengan baik
Alur kerja tidak mudah terganggu/terhenti
Melatih critical thinking
Melatih kecepatan dan ketepatan berpikir
cara
Tetap tenang saat menghadapi permasalahan
tujuan
Memiliki waktu untuk berpikir dengan jernih
Mencari beberapa cara dan melaksanakan yang paling efektif
jika terlalu kompleks
Pecahkan permasalahan menjadi per bagian
lalu
Selesaikan satu per satu
konsep
Memecahkan dan menaklukkan (divide and conquer)
yang saling berkaitan
kedua
Dimensi
Tubuh
Menjaga kesehatan
Spiritual
Beribadah
Perasaan
kendalikan emosi
Pikiran
Berpikir baik
Elsyifa Barezki_2206080512 Definisi
Janitra Crisantya Kusumawardhani (2206080260) Cara Manajemen Diri Sendiri
Alya Karina Putri Wahyu_22080405_Prosedur atau Teknik Manajemen Diri Sendiri
meliputi
Larissa Zalfa_2206080475
Dimensi Manajemen Diri
Tania Syntia Rahma Sari_2206080374
Aspek Manajemen Diri
Khairina Mawazini Simatupang_2206028056
Prinsip Manajemen Diri Sendiri
Kendrick_2206024480_Meningkatkan Diri