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Inteligencia emocional, Es la capacidad para comprender a los demás,…
Inteligencia emocional
Es
Uso inteligente de las emociones
Fase intrapersonal
Se vincula con
El autoconocimiento y desarrollo de la autoestima
Fase interpersonal
Se vincula con
Con habilidades sociales, sobre todo con asertividad
Según Gardner
Según Salovey
Componentes
Conocer emociones propias
Manejar las emociones
La propia motivación
Reconocer emociones en los demás
Manejar las relaciones
Habilidad social
Es
Conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal
Expresa
Sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos
Dimensiones según Elia Roca
Conductas observables
Idioma gestual, mirada, comunicación verbal, etc.
Componentes fisiológicos
Hiperactivación del sistema nervioso
Las cogniciones
Pensamientos y creencias
Parte esencial
La asertividad
Reúne
Actitudes y pensamientos favoreciendo la autoafirmación como personas
Y
Defensa de los derechos propios
Conductas no asertivas
La inhibición y la agresividad
Técnicas asertivas
Son
Recursos a nuestra disposición que sirven para hacer valer nuestros derechos ante los demás
Es la capacidad para comprender a los demás
Capacidad correlativa, vuelta hacia el interior