Masaje en el Deporte

Tipos

Etapas del Masaje

Contraindicaciones

Masaje Pre-Competición

Masaje Post-Competencia

Masaje de Mantenimiento

Masaje de Rehabilitación

Masaje que aumenta la circulación y reduce la excesiva tensión muscular y mental. Es utilizado como fave de calentamiento.

Basado en el entendimiento anatómico de la estructura muscular para mantener y mejorar rangos de movimiento y flexibilidad.

Reduce espasmos musculares y promueve el aumento metabólico, esto provoca la recuperación y el reduce el riesgo a posibles lesiones.

Acelera el proceso de recuperación, reduce el dolor y aporta soluciones durante el proceso de rehabilitación

Recuperación

Entrenamiento

Mantenimiento

Preparación

Estimula la musculatura,
facilitar el calentamiento múscular, articular y
estimular sistema nervioso.

Multiplica las posibilidades
funcionales del organismo, mejorar el sistema
nervioso y la actividad de los órganos internos.

Su principal objetivo es eliminar sustancias de desecho y aumentar la capacidad del
trabajo del deportista y para normalizar el
sueño

Utilizado para diagnosticar y tratar es estado físico del atleta para llevar un eficaz seguimiento de su estado fisico

Aumento de Temperatura

Prescencia de Tumores, Lunares, Hernia, Cálculos en vejiga o vesícula biliar

Presencia de Inflamación, Enfermedades en la piel, Quemaduras, tendencia a Hemorragias

Alteraciones Circulatorias, Cardiopatías descompensadas o Fractura

Masaje en el Deporte

Referencias:

  • Andreewics, A. (2015). Masaje Deportivo. Ed. Paidotribo.
  • Rivera, A. Jaramillo, C. (2013). Técnica de masaje deportivo. Ed. Kinesis
  • Zimaglia, Claudio. (2018). Masaje deportivo y técnicas complementarias. Ed. Eres.
  • Anatoli, A. Biriukov. (2001). Masaje deportivo. Ed. Paidotribo.