Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
bab 3 =
Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan, Jisim badan berlebihan…
-
Jisim badan berlebihan boleh menyebabkan =
- Serangan jantung
- Tekanan darang tinggi
- Strok
- Kencing manis
- Komplikasi sendi dan tulang
Cara menurunkan jisim badan
- Makan makanan yang sihat secara sederhana berdasarkan piramid makanan
- Elakkan makanan yang tinggi gula atau lemak
- Lakukan senaman sekurangnya 30 minit sehari, 3 kali seminggu
Kekurangan jisim badan
- Penyakit jantung
- Penurunan daya tahan badan melawan penyakit
- Keletihan selalu
- Anemia
- Kemurungan
Cara menambahkan jisim badan
- Mengambil makanan sihat dan seimbang
- Makan mengikut waktu ditetapkan
- Ambil snek yang padat dengan nutrien
TERMOMETER KLINIK
- Termometer hendaklah dikibas sehingga bacaan bawah 35*C
- Letakkan termometer di bawah ketiak atau mulut kira-kira 2-3 minit
-
TERMOMETER MAKMAL
- Termometer makmal tidak sesuai digunakan untuk menyukat suhu badan kerana tidak mempunyai pencerutan merkuri
- Jika menggunakan termometer makmal untuk menyukat suhu badan, perlu diambil ketika termometer masih di dalam mulut atau di bawah ketiak untuk memastikan bacaan lebih tepat
TERMOMETER REKTAL
- Digunakan pada bayi yang kurang dari 3 bulan
- Bersihkan muncung menggunakan alkohol
- Sapukan jeli petroleum (vaseline) untuk mudah masuk kedalam dubur bayi
- Angkat kaki bayi dan masukkan termometer kira-kira 1.5 - 2.5cm
-
