Monitorar e identificar pensamentos automáticos, Reconhecer as relações entre cognição, afeto e comportamento, Testar a validade dos pensamentos automáticos e crenças nucleares, Corrigir conceituações tendenciosas, substituindo pensamentos distorcidos por
cognições mais realistas, Identificar e alterar crenças, pressupostos ou esquemas subjacentes a padrões
disfuncionais de pensamento.