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FASES DEL SUEÑO - Coggle Diagram
FASES DEL SUEÑO
FASE REM
Es llamada así por los movimientos oculares rápidos que se producen durante este proceso.
Movimientos oculares rápidos
No está formado por ninguna fase
Respiración profunda e irregular
Dificil mantener una temperatura estable
Irregularidad del ritmo cardiaco
Frecuencia respiratoria muy variable
FASE NO REM
Se denomina así porque durante este periodo no hay movimientos oculares rápidos.
Movimiento lento de ojos
Formado por 4 fases
Respiración profunda y regular
Descenso de temperatura
Presión arterial baja
Función reparación del cerebro
FASES DEL SUEÑO NO REM
Fase 2
Sueño más profundo que el anterior
Puede despertarse con facilidad pero reconoce que ha estado dormida
Fase 3
Fase de transición, se entra en el sueño profundo
Duración muy corta
Fase 1
Se produce al comenzar a dormir
El cerebro se prepara para el sueño profundo
Músculos relajados
Sueño muy ligero
Fase 4
Fase de sueño profundo
Ondas cerebrales más lentas
No hay pesadillas
Muy difícil despertar
Sueño reparador