Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Початкова школа. «Розумні рухи» - Coggle Diagram
Початкова школа. «Розумні рухи»
Розминка з рушником
Вправа "Заховай -покажи"
Повороти рушника в руці перед собою
Махи рушника вгору та вниз
Нахили тулуба вліво та вправо з рушиком в руках
"Обійми" себе із рушником
Вправа "Махання крильцями із рушником"
Перестрибування через рушник у руках
Танцювальна частина
Рушник лежить на підлозі, ноги нарізно і танцювальними кроками проходити повз рушник
Проходження навколо рушника, що лежить на підлозі
Проходження навколо рушника та стрибки
Стрибки навколо рушника, ноги навхрест
Тренувальна частина
Присідання із рушником в руках, присівши рушник потрібно перевернути в руках
Качання пресу: рушник натягнути під коліном, тримавши його в обидві руки
Обйти навколо себе кола, паралельно перекручуючи рушник в руках
Випади з підкиданням рушника
Віджимання: покласти рушник, віджатися, взяти рушник, підкинути його
Відновлювана частина
Обвести рушник навколо колін, зігнутися, зробити вдих, потім розігнутися
Потягнути носок ніжки за допомогою рушника
У положенні сидячи, рушник під носочками, тягнемося вперед
Піднімання ніг вгору по черзі, рушник під носочками