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鐵人三項 - Coggle Diagram

- - - - 1.5 KM / 60min
    - - 40km / 100min
    - - 10km/80min
  - - - 0.75km / 45min
    - - 20km / 100min
    - - 5km / 80min
  - - - 跑步
        
        42.2km/6h
      - 游泳
        
        3.8km / 160min
      - 腳踏車
        
        180km / 8h20m
    - - 游泳
        
        1.9km / 90min
      - 腳踏車
        
        90km / 1h50m
      - 路跑
        
        21.1km / 3h/10min
- - - - 減少T1, T2時間
    - - $ 4000 +
      - 缺點
        
        上廁所很麻煩(女)
        
        平常沒辦法穿XD
      - 優點
        
        衣褲不會有磨擦
    - - 上半身
        
        泳衣
        
        運動褲
        
        三鐵衣
        
        $ 1800+
      - 三鐵褲
        
        $ 1500+