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CAPACIDADES FISICAS - Coggle Diagram

- - - - VELOCIDAD
        
        Test de velocidad de 30 m lineales con salida desde parado: mide la velocidad de desplazamiento linea
      - RESISTENCIA
        
        Test de Course Navette de Lèger y Lambert: mide la potencia aeróbica máxima
      - FUERZA
        
        Salto horizontal: mide la potencia de la musculatura extensora de las piernas
      - FLEXIBILIDAD
        
        Flexibilidad de tronco: mide la flexibilidad de tronco y cadera
    - - COORDINACION
        
        COORDINACIÓN DINÁMICO
        GENERAL Slalom simple: el ejecutante debe franquear en el menor eijmpo posible un recorrido de ida y vuelta con 7 postes separados 1 metro entre sí.
      - EQUILIBRIO
        
        EQUILIBRIO DINAMICO
        
        EQUILIBRIO ESTATICO
      - AGILIDAD
        
        Test Illinois: El objetivo es valorar la agilidad del deportista registrando el mejor tiempo.
  - - - Resultado de un trabajo múltiple en diferentes modalidades, manifestándose en los diferentes ámbitos de la vida cotidiana y del deporte para solucionar de forma racional y creativa las tareas que requieren movimiento.
    - - Se desarrollan más en el marco de la disciplina decompetición correspondiente y se caracterizan, según Osolin (1952), por la capacidad para variar la técnica propia de la modalidad.
  - - - VELOCIDAD
        
        Capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible. Se distinguen varios tipos: velocidad cíclica, velocidad acíclica y velocidad de reacción
      - FUERZA
        
        Capacidad de oponerse a una resistencia. Existen varios tipos: fuerza resistencia, fuerza máxima y fuerza velocidad.
      - FLEXIBILIDAD
        
        Capacidad de elongar los músculos y después recuperar su posición inicial. Distinguimos entre flexibilidad activa y flexibilidad pasiva.
      - RESISTENCIA
        
        Capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Existen dos tipos: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica