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同學摩擦 - Coggle Diagram
同學摩擦
原因 (出手)
前 他知道自己不敢動手 脾氣好的人
後 威脅感
有人打小報告 警告自己
聯手想鬧自己 又講不明白
生氣的理由 = 自我譴責 的覺察
過程
對方個性
很喜歡捉弄同學
會主動抬槓 (大家對他接受度尚可)
跟他們一起玩
電動
但被貶低 (產生自我譴責)
感想
省思
以和為貴 其實我不想撕破臉
但她真的欠教訓 老師都不欣賞
有發現自己 是比較會容忍事情的人
方法
尋求溝通對象
有動力就去做 不然會失去勇氣
當下溝通 理直氣壯
(但只會跟不太嗆自己的人 不是主導者)
小釋放
客觀 有趣的故事述說
事件過後 馬上說出