Гіпнотерапія - це техніка, яка базується на збудженні стану гіпнозу, що дозволяє зменшити історично встановлену захисну реакцію на певні подразники. Ці подразники можуть бути пов'язані з різними психічними проблемами, такими як фобії, депресія, залежності тощо. Гіпнотерапія може бути скерована на різні цілі, в тому числі на виправлення поведінки, підвищення самооцінки, зменшення болісних симптомів тощо.